16分割 ダンスポーズリファレンスシート

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  "type": "ダンスポーズリファレンスシート",
  "style": "クリーンなスタジオポーズチャート、写実的なフィットネス・ダンスリファレンス、白のシームレス背景、鮮明な全身写真、柔らかく均一なライティング、最小限の影、パネルを区切る細い黒のグリッド線",
  "subject": {
    "count": 1,
    "person": {
      "gender_presentation": "女性",
      "age_appearance": "若年成人",
      "build": "スリムで引き締まったアスリート体型のダンサー",
      "skin_tone": "薄い小麦色",
      "hair": {
        "color": "{argument name=\"hair color\" default=\"ダークブラウン\"}",
        "style": "後れ毛のあるハイポニーテール"
      },
      "outfit": {
        "count": 3,
        "items": [
          "体にフィットした白のスポーツブラまたはクロップド丈アスレチックタンクトップ",
          "ダボッとしたブルーグレーのジョガーパンツ",
          "白のスニーカー"
        ]
      }
    }
  },
  "layout": {
    "rows": 4,
    "columns": 4,
    "total_panels": 16,
    "numbering": "各セルの左上隅に1から16までの黒いパネル番号",
    "sections": [
      {
        "title": "ポーズグリッド",
        "position": "フルページ",
        "count": 16,
        "labels": [
          "1",
          "2",
          "3",
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          "16"
        ]
      }
    ]
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  "poses": {
    "count": 16,
    "items": [
      {
        "panel": 1,
        "description": "広いスタンス、膝を曲げ、上体を起こし、右腕を真っ直ぐ右に伸ばして指差すジェスチャー、左腕は体の近くで曲げる"
      },
      {
        "panel": 2,
        "description": "正面を向いた深めの低いスクワット、足を大きく開き、片手を胸の前に上げ、もう一方の手は太ももの近くに添える"
      },
      {
        "panel": 3,
        "description": "床に手をついた低いポーズ、腰を落として片手に寄りかかり、片膝を体の下に曲げ、反対の腕は斜め上へ伸ばす"
      },
      {
        "panel": 4,
        "description": "片足立ちでもう一方の膝を上げ、片腕を頭上にカーブさせ、反対の腕は美しいダンスラインを描きながら右へ伸ばす"
      },
      {
        "panel": 5,
        "description": "足を大きく開いた深いスクワット、片手を太ももに置き、もう一方の腕はまっすぐ上に伸ばす"
      },
      {
        "panel": 6,
        "description": "片膝を上げてバランスを取り、両腕を外側にリラックスさせて開いた軽やかな立ちポーズ"
      },
      {
        "panel": 7,
        "description": "足を広げて踏み込み、両腕を胸の前でしっかりと組んだワイドスタンス"
      },
      {
        "panel": 8,
        "description": "床に近い低いしゃがみ姿勢、片手を地面について体を支え、もう一方の腕は胴体を横切る"
      },
      {
        "panel": 9,
        "description": "ダイナミックに横へ傾いたワイドスタンス、片腕を頭の横で上向きに曲げ、反対の腕で右を力強く指差す"
      },
      {
        "panel": 10,
        "description": "重心を低く落としたコンパクトなしゃがみ姿勢、片肘を膝の近くに置き、頭を少し下に向ける"
      },
      {
        "panel": 11,
        "description": "片足を横に長く伸ばした深いサイドランジ、片手を床につき、もう一方の腕はまっすぐ上に伸ばす"
      },
      {
        "panel": 12,
        "description": "直立したワイドレッグスタンス、片腕を頭上に垂直に伸ばし、もう一方の手は腰の近くでリラックスさせる"
      },
      {
        "panel": 13,
        "description": "片膝を上げ、両手を太ももの近くで低く構えたスタンディングバランスポーズ"
      },
      {
        "panel": 14,
        "description": "膝を大きく曲げた低い騎馬立ち（ホーススタンス）、前腕を胸の前で交差させる"
      },
      {
        "panel": 15,
        "description": "片手を床につき、もう一方の手を立てた膝の上に置いた、膝立ちまたは極めて低いしゃがみポーズ"
      },
      {
        "panel": 16,
        "description": "高いサイドキック、片足でバランスを取りながらもう一方の足を水平に伸ばし、両腕は防御のファイティングポーズに曲げる"
      }
    ]
  },
  "intent": "シルエットの多様性、バランス、リズム、そしてダイナミックでしなやかなボディラインを強調した、{argument name=\"sheet purpose\" default=\"格闘ポーズのリファレンスとしても活用できるダンスムーブシートチャート\"}",
  "image_size": "landscape 16:9"
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