16ポーズ ダンス・戦闘リファレンスシート

{"type":"ポーズリファレンスシート","subject":{"theme":"ヒップホップダンスと戦闘準備動作チャート","character":{"count":1,"gender_presentation":"女性","age_appearance":"若い成人","body_type":"引き締まったアスリートダンサー","skin_tone":"ライトタン","hair":{"color":"黒","style":"ほつれた毛束のあるハイポニーテール"},"outfit":{"count":5,"items":["白のスポーツブラまたはクロップドアスレチックトップ","バギーパープルのジョガーパンツ","白のチャンキースニーカー","両腕のパープルのリストバンドまたは前腕バンド","小さなフープピアス"]}}},"style":{"image_type":"フォトリアリスティックなスタジオポーズシート","lighting":"クリーンで均一なスタジオ照明","background":"無地のライトグレーから白のシームレス背景","camera":"全身フレーミング、正面視、一定の距離","rendering":"シャープでリアルな解剖学、ダイナミックな動き、足元のわずかな影","face":"意図的にぼかすか不明瞭にする"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"各セルの左上隅"},"cell_borders":"全パネル間の細い黒い区切り線"},"poses":{"count":16,"items":[{"label":"1","description":"幅広いローススクワット、膝を外側に曲げ、胴体をやや左に傾け、両腕をゆるく伸ばした防御的なダンススタンス"},{"label":"2","description":"左への深いサイドランジ、左腕を真っ直ぐ左に向け、右手を頭の近くに、エネルギッシュな方向ポーズ"},{"label":"3","description":"片手を床に触れさせたローのクラウチ、片膝を体の下に曲げ、反対の腕を水平に伸ばす"},{"label":"4","description":"直立した片足バランス、左膝を高く上げ、両腕をリズムとバランスのために外側に広げる"},{"label":"5","description":"反対の脚で支える同様の片足上げポーズ、軽いダンスバリエーションで腕を外側に伸ばす"},{"label":"6","description":"非常に幅広い接地スクワット、胴体を前に倒し、片手を脚の間で床に向けて伸ばし、もう片方の腕を後ろに伸ばす"},{"label":"7","description":"劇的な立ちバックアーチ、胸を上に持ち上げ、腰を前に、両腕を後ろと両側に開く"},{"label":"8","description":"小さなジャンプまたは浮いたスクワット、両足が床から離れ、膝を曲げ、腕を左右対称に広く広げる"},{"label":"9","description":"床支持の座位リーン、片手を後ろに置き、片腕を斜め上に伸ばし、脚を片側に曲げる"},{"label":"10","description":"正面向きのバランス、片膝を腰の高さまで上げ、片腕をガードポジションに曲げ、もう片方を横に伸ばす"},{"label":"11","description":"深い横方向スタンス、足を大きく開き、膝を曲げ、両手を肩の高さで開いた構えのような戦闘ポーズ"},{"label":"12","description":"低いサイドランジスプリット、片手を床に置き、もう片方の腕を頭上に垂直に伸ばし、胴体を上にアーチさせる"},{"label":"13","description":"リラックスして膝を曲げた立ち姿勢の後傾、胸を上げ、腕を後ろにゆるく垂らしたグルーヴポーズ"},{"label":"14","description":"コンパクトにねじれたクラウチ、曲げた脚に低く体重をかけ、胴体を回転させ、片腕を引き寄せ、もう片方を外側に伸ばす"},{"label":"15","description":"非常に広いサイドランジストレッチ、片手を前足の近くの床に、反対の腕を斜めに頭上に伸ばす"},{"label":"16","description":"片膝を高く上げた片足上げポーズ、片手を頭の後ろに、もう片方の腕を前に伸ばした自信に満ちた決めポーズ"}]},"composition":"全16パネルで同じダンサーを一貫した衣装とスケールで表示し、各フレーム内に中央配置し、ムーブメントライブラリまたは振付リファレンスチャートのようにデザインする"}