Folha de referência de 16 poses de dança e combate

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  "type": "folha de referência de poses",
  "subject": {
    "theme": "tabela de movimentos de dança hip-hop e combate",
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      "gender_presentation": "feminino",
      "age_appearance": "jovem adulta",
      "body_type": "dançarina atlética e em forma",
      "skin_tone": "bronzeado claro",
      "hair": {
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        "style": "rabo de cavalo alto com mechas soltas"
      },
      "outfit": {
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        "items": [
          "top esportivo branco ou cropped atlético",
          "calça jogger roxa folgada",
          "tênis chunky brancos",
          "munhequeiras ou faixas roxas em ambos os antebraços",
          "brincos de argola pequenos"
        ]
      }
    }
  },
  "style": {
    "image_type": "folha de poses de estúdio fotorrealista",
    "lighting": "iluminação de estúdio limpa e uniforme",
    "background": "fundo infinito liso de cinza-claro a branco",
    "camera": "enquadramento de corpo inteiro, visão frontal direta, distância constante",
    "rendering": "anatomia realista e nítida, movimento dinâmico, leve sombra sob os pés",
    "face": "intencionalmente borrado ou ocultado"
  },
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        "15",
        "16"
      ],
      "position": "canto superior esquerdo de cada célula"
    },
    "cell_borders": "linhas divisórias pretas finas entre todos os painéis"
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  "poses": {
    "count": 16,
    "items": [
      {
        "label": "1",
        "description": "agachamento amplo e baixo, joelhos voltados para fora, tronco ligeiramente inclinado para a esquerda, ambos os braços estendidos frouxamente em postura defensiva de dança"
      },
      {
        "label": "2",
        "description": "afundo lateral profundo para a esquerda, braço esquerdo apontando reto para a esquerda, mão direita próxima à cabeça, pose direcional energética"
      },
      {
        "label": "3",
        "description": "agachamento baixo com uma das mãos tocando o chão, um joelho dobrado sob o corpo, braço oposto estendido horizontalmente"
      },
      {
        "label": "4",
        "description": "equilíbrio em uma perna só em pé, joelho esquerdo levantado alto, ambos os braços abertos para ritmo e equilíbrio"
      },
      {
        "label": "5",
        "description": "pose semelhante de perna levantada apoiada na outra perna, braços esticados para fora em uma variação de dança mais leve"
      },
      {
        "label": "6",
        "description": "agachamento muito largo e firme, tronco inclinado para a frente, uma mão descendo em direção ao chão entre as pernas, o outro braço estendido para trás"
      },
      {
        "label": "7",
        "description": "arco dramático para trás em pé, peito elevado para cima, quadris para a frente, ambos os braços abertos para trás e para os lados"
      },
      {
        "label": "8",
        "description": "pequeno salto ou agachamento suspenso, ambos os pés fora do chão, joelhos dobrados, braços bem abertos simetricamente"
      },
      {
        "label": "9",
        "description": "inclinação sentada apoiada no chão, uma mão apoiada atrás, um braço estendido diagonalmente para cima, pernas dobradas para um lado"
      },
      {
        "label": "10",
        "description": "equilíbrio frontal com um joelho levantado até a altura do quadril, um braço dobrado em posição de guarda e o outro estendido para o lado"
      },
      {
        "label": "11",
        "description": "base lateral profunda, pés bem afastados, joelhos dobrados, ambas as mãos abertas erguidas na altura dos ombros em postura de prontidão para combate"
      },
      {
        "label": "12",
        "description": "afundo lateral baixo quase em espacate, uma mão plantada no chão, o outro braço alcançando verticalmente acima da cabeça, tronco arqueado para cima"
      },
      {
        "label": "13",
        "description": "inclinação para trás em pé com joelhos relaxados e flexionados, peito erguido, braços soltos para trás em pose de groove"
      },
      {
        "label": "14",
        "description": "agachamento compacto com torção, peso baixo sobre as pernas flexionadas, tronco rotacionado, um braço recolhido e o outro estendido para fora"
      },
      {
        "label": "15",
        "description": "alongamento muito amplo em afundo lateral, uma mão no chão perto do pé da frente, braço oposto estendido diagonalmente acima da cabeça"
      },
      {
        "label": "16",
        "description": "pose com uma perna levantada e joelho alto, uma mão atrás da cabeça e o outro braço estendido para a frente, postura de finalização confiante"
      }
    ]
  },
  "composition": "mostre a mesma dançarina em todos os 16 painéis com roupas e escala consistentes, centralizada em cada quadro, projetada como uma biblioteca de movimentos ou tabela de referência coreográfica"
}