16コマ ヨガシークエンス指導グリッド

4x4レイアウトで配置された16コマの指導用絵コンテ風グリッド。[落ち着いた引き締まった若い女性]が、同じ場所で一連の[ヨガのポーズ]を行っている様子。全コマで一貫した全身フレーミング、柔らかな自然光と控えめな影が落ちるミニマルで清潔なスタジオ背景。被写体は裸足で髪を結び、[フィット感のあるニュートラルトーンのヨガウェア（レギンスとスポーツトップ）]を着用。各コマが滑らかな流れでポーズを1つずつ提示：1. 山のポーズ（タダーサナ）、2. 上向きの伸び、3. 前屈（ウッターナーサナ）、4. 半分の前屈、5. 板のポーズ（プランク）、6. チャトランガ、7. 上向きの犬のポーズ、8. 下向きの犬のポーズ、9. ローランジ、10. 戦士のポーズI、11. 戦士のポーズII、12. リバースウォーリア、13. 三角のポーズ、14. 木のポーズ、15. 座位の前屈、16. 瞑想のポーズ。スタイル：現代的な指導用インフォグラフィックデザイン、等間隔のグリッドフレーム、動きの流れを示す控えめな矢印、ステップ番号とポーズ名のすっきりとしたテキストラベル、リアルなプロポーション、穏やかで上品な美学。