メンタルヘルスセルフケア案内ポスター

{
  "type": "infographic poster",
  "style": "かわいいフラットベクターイラスト、コージー、温かみのある柔らかいシェーディング、[パステルモランディカラー、ソフトピンク、パープル、ウォームトーン]",
  "character": "[肩までの長さの茶髪でピンクがかった紫のシャツを着た若い女性]",
  "layout": {
    "structure": "4行3列。最上行は結合されたヘッダー。2行目から4行目は9つの個別パネル。",
    "header": {
      "title": "[情绪不好了？]",
      "subtitle": "[8个让你瞬间变好的方法]",
      "sub_subtitle": "写给焦虑的你，快来看看",
      "visual": "自分を抱きしめるキャラクター、周囲に黄色いキラキラとハート"
    },
    "grid_panels": [
      {
        "id": 1,
        "title": "1. 深呼吸",
        "text": "调节神经，缓解紧张情绪。",
        "visual": "目を閉じて微笑むキャラクター、周囲に雲"
      },
      {
        "id": 2,
        "title": "2. 去户外散步",
        "text": "接触自然，让心静下来。",
        "visual": "緑の木々や低木の茂る屋外を歩くキャラクター"
      },
      {
        "id": 3,
        "title": "3. 写情绪日记",
        "text": "把烦恼写下，大脑会更轻松。",
        "visual": "デスクに座りペンでノートに書くキャラクター、舞い上がるハート"
      },
      {
        "id": 4,
        "title": "4. 抱抱自己",
        "text": "给予自己温暖和安慰。",
        "visual": "目を閉じて自分を抱きしめるキャラクター、舞い上がるハート"
      },
      {
        "id": 5,
        "title": "5. 听听音乐",
        "text": "让舒缓的旋律治愈心灵。",
        "visual": "大きな白いヘッドフォンをつけ目を閉じるキャラクター、カラフルな音符"
      },
      {
        "id": 6,
        "title": "6. 找人倾诉",
        "text": "分享你的烦恼，让压力释放。",
        "visual": "スマホを持って似た雰囲気の女性と話すキャラクター、舞い上がるハート"
      },
      {
        "id": 7,
        "title": "7. 看看天空",
        "text": "感受天空的辽阔，让心情变好。",
        "visual": "白い雲とキラキラが浮かぶ青空を見上げるキャラクター"
      },
      {
        "id": 8,
        "title": "8. 冥想",
        "text": "专注于呼吸，找回内心的宁静。",
        "visual": "机の上に開いたノート、ペン、ピンクの花"
      },
      {
        "id": 9,
        "title": "none",
        "text": "[转发收藏，每天都要关爱自己！]",
        "visual": "目を閉じてあぐらをかいて瞑想するキャラクター、頭の後ろに輝く光輪"
      }
    ]
  }
}