389 款模板 · Nano Banana Pro, Nano Banana 2 · 更新於 2026年10月
這些提示詞模板能生成由柔和窗光與戶外日光照亮的生活感寫真與日常場景。特點在於強調真實的肌膚紋理、柔和的光影衰減與自然的隨興構圖。你可以自由調整主體、室內陳設、服裝與太陽光照射角度，打造理想的視覺美感。
最新嚴格確保參考照片中人物的頭部特徵與身形維持不變。超寫實自然光人像攝影，人物站在灑滿陽光的花園中。臉部輪廓清晰，神情沉靜且略帶沉思。人物身體呈四分之三側身背對鏡頭，臉部轉向鏡頭回眸，側臉線條清晰分明，微微低頭，眼神深邃內斂，呈現自然的回眸姿態。人物身穿一件白至酒紅漸層的長袖襯衫，領口自然敞開，襯衫中間部分為乾淨柔和的白色，而領口、肩膀與下擺逐漸過渡至玫瑰紅。棉質布料柔軟自然，版型略微寬鬆，搭配白色長褲。畫面採四分之三構圖，人物自然站立，雙肩放鬆，雙手自然垂放於褲袋旁，姿態放鬆真實，手部結構自然，動作符合人體比例。 背景為開闊空曠的戶外空間，前景有大量橫向交錯的模糊綠葉與花枝，遮擋住人物的腰部與下腹部，營造出自然的前景構圖與窺探感。畫面右側與中心有粉色與藍色花朵；右上側與右側有粉色與黃色花朵，花瓣邊緣被陽光照亮。陽光從右後方的葉片間穿透灑落，勾勒出溫暖的金黃色輪廓光、散景光斑（bokeh spots）與細膩的鏡頭光暈。
最新主體身穿淺灰色寬鬆短袖鈕扣襯衫，隨興紮入淺藍色寬管牛仔褲內，並配戴一條精緻的細金手鍊。面部正對前方，雙眼柔和而專注地凝視鏡頭；雙唇微張，流露放鬆而溫柔的神情。身軀微側坐在軟墊長凳上；左膝抬起貼近胸口以支撐左手肘，左手則輕放在頸後。右手向下伸直並抓住長凳邊緣，右腿向地面斜向延伸。背景為具有紋理的米色灰泥牆面、窗框與圖騰靠墊，籠罩在柔和自然的日光下。. 原始衣物, 使用者的服裝, T恤, 便服, 簡約衣服, 錯誤穿搭, 肢體結構錯誤, 缺指, 多肢, 雜亂背景, 低畫質, 插畫…
豎版 9:16，寫實室內身體護理與健康商業肖像攝影。一位[20多歲後期]的虛構[東亞女性]站在明亮的窗邊。構圖：從頭頂到胸部下方的半身特寫，水平居中（置於40-60%中央視覺帶）。她輕輕將一隻手臂舉過頭頂，在運動後或炎熱天氣下神情放鬆，嘴角帶著淡淡的安心微笑，安靜地檢查自己的腋下狀況。臉部微轉向左下方呈四分之三側面，視線自然低垂看向腋下，頸部與肩部自然放鬆。特徵與造型：深褐色眼睛與纖長睫毛，自然深棕眉毛，淡粉米色唇色與微紅氣色。明亮健康的肌膚，保留細膩毛孔與微小汗毛，額頭、頸部與手臂帶有晶瑩清爽的微細汗珠。深棕近黑色秀髮在腦後挽成低馬尾或髮髻，前額與鬢角帶有微汗微貼的輕薄碎髮。服飾：純色[鼠尾草綠]棉混紡寬肩帶圓領背心，腋下與胸前呈現運動後逼真自然的汗溼深淺漸變與布料細微褶皺。環境與布光：左側大窗戶灑入柔和的自然漫射光，照亮肌膚與衣物紋理，背景為微模糊的淺灰米色室內牆面與窗簾。85mm人像鏡頭拍攝，淺景深，畫面呈現潔淨高階的身體護理與健康美體廣告質感。
[年輕男子]在日間自然陽光下的[現代城市街頭]電影質感肖像。[微風輕輕拂動略顯凌亂的髮絲]，神情從容自信，目光微微避開鏡頭。身穿[輕便夾克內搭簡約T恤和深色牛仔褲]。柔和的自然陽光勾勒出細膩真實的皮膚紋理和柔和陰影。背景是充滿生機的都市街景，建築、樹木和遠處走動的行人呈現柔美的淺景深虛化效果。使用[85mm鏡頭]拍攝，髮梢與肩膀泛著溫暖的金色高光，光影對比自然平衡，具有電影級調色。
基於上傳的參考照片，保持面部特徵完全一致，不做輪廓修改或過度磨皮. 直接自然日光. 智慧手機主攝後置鏡頭模擬. 原生手機原圖色彩. 自然日光特寫肖像（真實未修圖質感）. [平躺或微仰臥，頭部微側，一隻手輕託在下巴處]. [柔和自然的中性表情，唇部微放鬆，眼神自然望向側方]. 陽光從側方窗戶射入. 臉部區域性受光. 清晰的明暗分界伴隨自然光暈衰減. 臉頰與鼻樑處的明亮高光. 背光側濃郁的自然陰影. 面部不均勻但真實的自然採光. 真實的強烈陽光對比度. 5500K 日光色溫.…
寫實風格的時尚人像攝影：一位皮膚白皙、長著引人注目的藍眼睛、留著[飄逸濃密的紅色波浪長髮]的年輕女子，頭頂架著一副深色墨鏡，神情自信，帶著溫和的微笑直視鏡頭。她身穿一件捲起袖子的[寬鬆壓褶棕色長袖紐扣襯衫]，微微扎入同色系棕色闊腿長褲中。配飾包括一條精緻的金色圓形吊墜項鍊、細戒指、金手鐲、白色美甲以及左前臂上清晰可見的繁複紋身。她右手握著一部黑色智慧手機，左手提著一個[深色花紋大號手提包]。背景為[靠近入口的現代室內空間]，大落地窗透入柔和的自然採光，旁有盆栽植物和簡潔明朗的建築線條。
電影質感肖像，一位年輕女子倚在質樸的木窗前，雙臂交叉搭在窗框上。她穿著[黑色落肩抓絨連帽衫]。柔和的自然日光照亮她的面龐，清晰聚焦於深邃的[藍色]眼眸、淡淡的雀斑、真實的皮膚紋理和自然淡妝。微亂的頭髮挽成蓬鬆的髮髻，幾縷碎髮自然散落於臉頰旁。
[女性]. 垂在肩頭的大卷濃密長髮. 圓領衛衣. 絎縫羽絨馬甲. 微微傾斜，面向鏡頭. 抬至頭頂，手指輕搭在頭髮上. 向前伸出持手機自拍. [明亮的淺褐色偏綠眼睛]，精緻的貓眼眼線與睫毛膏. 深色且輪廓清晰的弧形眉. [飽滿光澤的裸粉色唇彩]. 細膩平滑的膚質，帶有柔和的夕陽暖光高光. 輕柔放鬆的微笑. [深濃縮咖啡棕色]. 頸部前方. 隱約可見的花體字母紋身. [乳白色]. 胸前印有醒目的黑色大號學院風字母“[D]”. [駝色/卡其棕]. 拉鍊半開，啞光織物紋理. 車內駕…
一張逼真而自然的戶外智慧手機自拍，拍攝一位胸部以上的[中年女性]，構圖略微偏離中心，以手臂長度的手機前置鏡頭視角拍攝。她留著蓬鬆齊肩的微卷發，髮色為溫暖的[赤褐色]，在微風中輕微凌亂，背後的落日為秀髮鍍上金色的逆光光暈。她穿著一件[深森林綠]的V領針織衫或開衫，戴著一條精緻細鏈項鍊，髮絲間若隱若現一隻小巧的圈形耳環。背景是淺色石牆旁的戶外露臺或步道，茂密的綠樹襯托著背景，透過枝葉隱約可見一棟建築。夕陽位於左上方，形成自然的光暈、頭髮與肩膀上的暖色輪廓光，以及逼真的傍晚黃金時刻對比度。展現隨意日常的抓拍美感、真實的皮膚紋理、手持手機視角的微視角失真與淺景深效果。
[年輕女性自拍肖像]. [微卷短雙馬尾]. 極簡偽素顏妝. [粉彩彩虹條紋吊帶背心]. 可愛柔和軟妹風. 溫馨甜美的少女感臥室氛圍. 柔和自然日光. 柔和粉彩美學調色. 嚴格保持參考照片中的面部特徵. 手機略高於視線的手持隨性自拍姿勢. 可愛、略帶害羞、俏皮. 一隻眼睛微微眯起呈溫柔眨眼狀. 輕微抿嘴微笑. 甜美純真且放鬆的面部神情. 與參考照片保持一致. 修飾臉型的碎髮散落落. 白皙柔嫩的膚色. 帶有淡淡雀斑的自然平滑皮膚. 清透水光感妝效. 柔嫩粉色唇妝. 自然的睫毛膏…
明亮現代臥室中，一位年輕的[金髮]女性愜意地躺在整潔床上的特寫生活肖像。頭髮梳成隨性的凌亂丸子頭，留有幾縷修飾臉型的劉海。她身穿簡單的[白色T恤]，舒適地靠在白色床品上，手裡拿著智慧手機。自然淡妝，真實的皮膚肌理，明亮的眼神，神態平靜若有所思。溫暖的自然採光透過大窗戶灑入，柔和地照亮房間。淺色木質天花吊頂、室內綠植與簡約現代的家居陳設。[舒適慵懶的清晨美學]，抓拍感社交媒體攝影風格，淺景深，真實的日常生活瞬間。. photorealistic. 柔和窗邊自然光. 模糊，人體…
戶外生活方式人像，呈現夢幻夏日膠片攝影風格，3:4豎構圖。嚴格根據參考照片保留人物的面部特徵、臉型、自然五官、膚色、髮型、髮長、髮量及身材比例，不要複製參考圖中的服裝、背景、光影或姿態。 主體與姿態：人物站在高層陽臺上，身體微微前傾倚靠在深藍色金屬欄杆上，帶著平靜溫柔的表情直視鏡頭。姿態放鬆自然，一隻手或雙手輕輕搭在欄杆上。微風吹拂髮絲，細碎的頭髮在陽光下泛著光暈。 服裝：穿著[簡樸的白色夏日連衣裙或柔軟白色襯衫]，風格清新自然、充滿少年感。 構圖與場景：低角度仰拍視線，宛如從中庭抬頭望向陽臺。寧靜住宅樓外的明媚晴天，背景為淺白色外牆、傾斜屋頂邊緣與清澈藍天。前景靠近鏡頭處有柔焦虛化的翠綠樹葉，營造出縱深感與隨性的夏日氣息。 光影與氛圍：明亮自然日光，上空強烈的逆光照射，柔和的鏡頭光暈，頭髮邊緣散發溫暖輪廓光，高光微泛光暈，充滿懷舊夏日感。 風格質感：復古膠片相機質感，細膩顆粒，柔和焦外，保留真實皮膚紋理與細節，拒絕過度磨皮，帶有微弱空氣薄霧感與微微褪色的膠片色彩。無任何文字、水印或圖示。
一張從俯視仰拍角度拍攝的雜誌感抓拍肖像，俯瞰站在鬱鬱蔥蔥花園中的年輕女子。她手捧一束新鮮的[白雛菊]貼在胸前，帶著明亮生動的眼神與柔和自然的微笑抬頭望向鏡頭。頭髮隨意挽成帶有自然碎髮的慵懶髮髻，身穿柔和中性色調的質感針織毛衣。柔和的自然日光穿過樹木傾瀉而下，形成優雅的光影過渡與溫暖的高光。全畫幅相機拍攝，50毫米鏡頭，淺景深與細膩奶油般的虛化背景，細膩真實的皮膚肌理與毛孔，柔和寫實的陰影，清爽純淨的色調搭配柔和的綠意。
一位留著微卷長黑髮、膚色溫潤白皙的成年東亞女性時尚肖像。她化著自然柔和的淡妝，留著平直眉，深棕色杏仁眼，雙唇泛著自然粉嫩光澤，帶著平靜而略帶憂鬱的神情直視鏡頭。她佩戴銀色耳圈、兩條疊搭的精緻銀項鍊、多枚銀戒指，塗著薄荷綠指甲油，穿著一件細肩帶[淺鼠尾草藍蕾絲吊帶背心]。一隻手放鬆地輕撫領口。溫暖的[黃金時刻陽光]透過窗戶灑入，在她的面容與散落髮絲上投下柔和的高光與微影。背景是極簡室內，帶有[柔和橄欖綠]牆壁。85mm鏡頭拍攝，f/1.8光圈，淺景深，真實肌膚紋理，電影感調色，專業時尚大片質感。
參考照片中同一位女性的真實手機前置自拍，完全保留面部特徵、自然皮膚紋理與表情，無任何修飾或美顏磨皮。白天坐在現代汽車的駕駛座上，構圖從胸部上方至頭頂。右手握著一部帶有三攝模組的深灰色智慧手機，手臂自然伸展至經典自拍距離，直視手機螢幕，帶著輕鬆柔和的閉嘴淺笑。頭部向左輕微傾斜5至10度，姿態隨性自然。模擬手機前置攝像頭（約24-28mm廣角視角），帶有輕微邊緣透視畸變，視線平齊構圖。明亮的自然白晝日光透過擋風玻璃和側車窗灑入，在面部形成均勻柔和的光線、顴骨和鼻樑上的自然高光、…
一張在戶外放鬆的[年輕女性]寫實人像照片。她皮膚白皙，鼻樑和臉頰上有自然的淡雀斑，溫暖的棕色眼睛，精緻淡雅的妝容，露出上牙的溫柔自然微笑。筆直柔順的[淺棕色頭髮]中分垂至鎖骨下方。身穿一件貼身的[深青藍色]連體泳衣，深V領，細吊帶。她以略微後仰的放鬆姿勢坐在[米色網狀戶外露臺躺椅]上。背景為現代露臺，地面是平整的淺灰色混凝土，白色素牆邊擺放著盆栽多肉植物和小仙人掌。光線：明亮柔和的自然日光，營造出隨性自然的生活方式攝影美感。
寫實戶外抓拍攝影. [年輕女性，健康勻稱身形，小麥色陽光膚色]. [濃密豐盈的長款棕色捲髮，側分披散在後背]. 神情平靜，側顏望向右前方. 直立站姿，腳踝微交叉，胸前手持[一枝長莖花朵]，另一手輕提裙襬. [淺綠色精緻碎花迷你連衣裙]. 泡泡袖. 帶繫帶的甜心領. 修身魚骨束腰式上身. 百褶A字型傘狀裙襬. 復古田園風美學. [白色尖頭高跟鞋]. [無名指上的金戒指]. [規整考究的莊園庭院]. 修剪平整的幾何形黃楊木綠籬. 蔥鬱綠草坪. 中景處的古典雕塑石噴泉. 前景處的…
一張逼真的手持智慧手機自拍，主角是一位年輕迷人的女性，擁有明亮白皙的肌膚、深邃的藍綠色眼睛、濃密自然的睫毛、精緻的拱形眉和柔和的玫瑰色嘴唇。她面帶輕鬆溫柔的微笑，直視鏡頭。富有光澤的[栗色長髮]垂過雙肩，留著空氣感八字劉海，細碎的層次修飾臉型，並帶有自然碎髮。清新淡雅的妝容搭配蜜桃色腮紅、微修飾的眼妝和通透的粉色唇蜜，佩戴簡約的銀色小耳圈。 身穿一件經典白藍相間豎條紋的[阿根廷足球球衣]，呈現休閒隨性的居家運動風。 場景：溫馨的臥室，配有[啞光勃艮第紅牆面]。虛化的背景中可見整理好的床鋪和簡約的家居裝飾，充滿生活氣息。側面窗戶透進柔和的自然光，在面部投下柔美的光影。 構圖與拍攝：手持自拍視角，胸部以上的豎構圖，略高於視線的拍攝角度。淺景深帶來奶油般的背景虛化，皮膚質感逼真帶毛孔細節，眼神光清澈生動，現代紀實生活風肖像質感。
一張極具電影感與情緒感的女性藝術寫真，視覺焦點完全集中於女性的美背。畫面著重表現優美的肩頸線條、肩胛骨輪廓、脊柱中線以及腰背曲線。女性背對鏡頭，[微微低頭側顏回眸]，神態自然平靜、富有詩意與鬆弛感，拒絕濃妝與刻板擺拍。身穿[一件微微滑落肩頭的香檳色真絲露背吊帶長裙]，輕盈垂墜的面料與細膩肌膚形成高階的層次過渡。場景設定在[一處臨窗的極簡臥室，掛著輕薄白紗簾，配有溫暖木地板與略顯散亂的白色床品]。光線採用柔和溫暖的晨光逆光與側逆光，透過窗簾勾勒出脊椎線條、肩頸邊緣與髮絲的高光。35mm膠片質感，真實細膩的皮膚肌理，淺景深，剋制高階的色彩調性，寧靜私密的氛圍感。
現代室內生活風人像，留著淺白金波浪長髮的年輕女性，斜倚在米白色弧形現代沙發上，一手托腮作沉思狀，身穿細肩帶[紅色貼身連體衣]，神情柔和自然直視鏡頭，淺青綠色雙眼，裸粉色唇妝的自然裸妝，白皙肌膚，現代輕奢公寓客廳，背景為深橄欖綠落地窗簾，大畫幅木框窗戶，白牆，柔和自然日光，優雅愜意的生活風美學. 現代生活風人像，輕奢室內攝影，優雅愜意美學. 專業人像攝影. 窗邊柔和自然採光. 極簡偽素顏妝. 戶外，攝影棚背景，濃妝，刺眼強光，陰暗沉悶，夜間. 3:4. 正面平視，與斜倚主體視…
站在現代建築外明媚自然陽光下的[年輕女子]寫實戶外肖像。她留著蓬鬆柔順的淺棕色長卷發，輕薄的八字劉海修飾著臉龐，發後半挽著一個[精緻的復古奶油色蕾絲蝴蝶結髮夾]。她身穿一件[帶微細縱向紋理的優雅寬鬆白色長袖襯衫]，搭配精巧的小耳環和簡約的細銀手鍊。她用一隻手輕掩雙眼，嘴角噙著溫柔的笑意，神情嬌羞而俏皮自然。明朗晴朗的午後，湛藍的天空，背景是柔和虛化的現代都市建築。自然陽光在她髮絲和臉龐勾勒出柔和的高光與陰影，溫暖的中性色調，柔和粉彩色調，逼真的皮膚質感與髮絲細節，淺景深，微弱膠片顆粒感，唯美韓系生活方式攝影質感。
一幅[優雅女性的肖像，她有著深邃的深色波浪捲髮和溫暖富有光澤的膚色]，身穿[一件帶有飄逸長袖的柔和金黃色百褶連衣裙]。半身構圖，神情從容自信，一隻手輕輕撫在面頰或頸邊。背景是[一個寬敞明亮、精緻典雅的室內空間，帶有一扇寬大的拱形窗戶]，透入柔和的自然採光，陳列著簡約陶盆栽種的茂盛室內綠植，營造出寧靜且永恆的氛圍。
[女性]. [蜂蜜金髮]. [中分長微卷層次發]. [淺藍偏綠眼睛]. [白皙膚色，柔和五官，淺粉色唇膏]. [下襬繫結的白色短袖紐扣襯衫]. [藍色牛仔褲]. [坐在床上，直視鏡頭]. [臥室]. [白色床單和粉色枕頭]. [白色床頭櫃]. [小室內盆栽]. [背景中的框畫]. [牆上柔和自然的陽光光影]. [白色]. [奶油色]. [柔粉色]. [牛仔藍]. [寧靜、唯美且明亮]
明亮簡約臥室中，一位年輕女性斜倚在輕微褶皺的[白色床鋪]上的逼真時尚大片人像肖像。柔和的自然陽光透過大窗戶灑入，留著柔和八字劉海的微卷[白金色]長髮，帶有淡淡雀斑和玫瑰色腮紅的白皙皮膚，淡淺褐綠色雙眸，自然柔美精緻妝容，中性啞光唇色，直視鏡頭，身穿[米白色針織掛脖上衣]，佩戴銀色絲帶吊墜項鍊，肩臂處披著一件奢華斑點人造皮草大衣，優雅慵懶的高階時尚美感，親密生活方式時尚大片構圖，淺景深，自然皮膚紋理，逼真髮絲，柔和高光，暖中性色調，高階時裝攝影風格，85mm人像鏡頭，柔和漫射…
[一位32歲的南亞女性]的專業職業頭像，表情自信而親切。柔和的自然窗光從左側照入，採用85mm鏡頭拍攝，淺景深。真實自然的皮膚紋理與毛孔細節，背景為[中性灰色背景]，時尚編輯人像攝影風格。
年輕女子在室內的半身自拍肖像. 紀實寫實風格，博主攝影風，自然肌膚紋理，無過度修圖. 手持手機自拍視角，機位略高於胸部，裁剪至腰部，親密構圖，人物居中且放鬆. 簡約[白色]工字背心，柔軟棉質紋理，休閒居家美學. 隨性丸子頭，自然垂落在臉頰兩側的碎髮. 看向鏡頭的靈動微撩眼神，淺淺微笑，自信俏皮. 一側肩膀微向前傾，姿態放鬆，自然的自拍角度. 側面柔和的自然窗光，皮膚上的細膩高光，溫暖的室內氛圍. 極簡溫馨的室內背景，虛化景深，中性色調，生活方式博主風格. 手機前置攝像頭質感…
室內生活風人像攝影，一位[年輕的東亞女性]坐在[淺米色布藝沙發]上放鬆。她身材纖細修長，深棕黑色的長直髮自然偏分垂落，五官清秀柔和，化著清透淡妝，膚質細膩白皙且保留真實毛孔紋理。身穿[寬鬆純白短袖T恤與兩側帶繫帶細節的深灰色居家短褲]，赤足。姿勢自然鬆弛：斜坐在沙發上，雙腿自然交叉彎曲，一側小腿向前伸展，另一側收攏；一隻手臂向後抬起，手自然支撐在腦後或耳側斜倚沙發靠背，另一隻手自然垂放在膝蓋旁。頭部微微低垂轉向左下方，眼神安靜低垂，神情平靜、放鬆且略帶沉思，不看鏡頭。背景為垂墜感極好的深灰色窗簾牆，柔和溫暖的室內光線從右後方漫溢而出，營造出安靜高檔的現代公寓或酒店客廳氛圍。柔和漫射光，人物面部與腿部光影過渡細膩自然，高光剋制。整體色調低飽和、低對比，以米色、灰色、白色和暖棕為主。85mm鏡頭感，淺景深，清晰聚焦於面部與上半身，真實的織物與皮膚紋理。
一張成年女性坐在明亮優雅客廳的[淺米色沙發]上的室內時尚肖像豎圖。她留著及肩微卷的[淺棕色長髮]和輕薄劉海，鵝蛋臉，溫和的棕色眼睛，塗著水潤的蜜桃唇彩。她單手托腮，臉龐微側，靜靜地望向左側。 服飾與姿態：身穿一件[米白色精緻粗花呢吊帶短裙，配有細黑色肩帶、深V領黑色蕾絲滾邊、裙身與下襬黑色鑲邊以及精小珍珠紐扣]，佩戴纖細的金色首飾。優雅蹺腿而坐，一手肘輕搭膝上，另一隻手臂自然垂放於腿部。 背景與光影：背景是大理石茶几配[白玫瑰]花瓶、置物架及大落地窗。午後柔和的自然光從左側窗戶傾瀉而入，在她的髮絲和肩頭泛起微光。 構圖與風格：2:3豎向構圖，平視微側角度拍攝至膝蓋以上。人物居於中偏左位置，右前方虛化白玫瑰，背景輕微散景。寫實時尚大片質感，精準刻畫細膩面部、粗花呢肌理、蕾絲花邊及珍珠紐扣質感。
