情緒自癒心理健康資訊圖海報

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  "type": "infographic poster",
  "style": "可愛扁平向量插畫，溫馨舒適，柔和陰影，[莫蘭迪粉彩色調，柔和粉色、紫色與暖色系]",
  "character": "[齊肩棕發、身穿粉紫襯衫的年輕女性]",
  "layout": {
    "structure": "4行3列。頂部首行為合併標題欄。第2至4行包含9個獨立方格。",
    "header": {
      "title": "[情緒不好了？]",
      "subtitle": "[8個讓你瞬間變好的方法]",
      "sub_subtitle": "寫給焦慮的你，快來看看",
      "visual": "角色雙臂環抱自己，周圍環繞著黃色光芒與愛心"
    },
    "grid_panels": [
      {
        "id": 1,
        "title": "1. 深呼吸",
        "text": "調節神經，緩解緊張情緒。",
        "visual": "角色閉眼微笑，周圍環繞雲朵"
      },
      {
        "id": 2,
        "title": "2. 去戶外散步",
        "text": "接觸自然，讓心靜下來。",
        "visual": "角色在戶外的綠樹和灌木叢中漫步"
      },
      {
        "id": 3,
        "title": "3. 寫情緒日記",
        "text": "把煩惱寫下，大腦會更輕鬆。",
        "visual": "角色坐在書桌前用鋼筆在筆記本上書寫，飄散著愛心"
      },
      {
        "id": 4,
        "title": "4. 抱抱自己",
        "text": "給予自己溫暖和安慰。",
        "visual": "角色閉眼擁抱自己，飄散著愛心"
      },
      {
        "id": 5,
        "title": "5. 聽聽音樂",
        "text": "讓舒緩的旋律治癒心靈。",
        "visual": "角色戴著白色大耳機閉目養神，漂浮著彩色音符"
      },
      {
        "id": 6,
        "title": "6. 找人傾訴",
        "text": "分享你的煩惱，讓壓力釋放。",
        "visual": "角色拿著智慧手機與另一個女孩傾訴交流，飄散著愛心"
      },
      {
        "id": 7,
        "title": "7. 看看天空",
        "text": "感受天空的遼闊，讓心情變好。",
        "visual": "角色抬頭仰望帶有白雲與微光的蔚藍天空"
      },
      {
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        "title": "8. 冥想",
        "text": "專注於呼吸，找回內心的寧靜。",
        "visual": "桌上放著一本翻開的筆記本、一支筆和一朵粉色花朵"
      },
      {
        "id": 9,
        "title": "none",
        "text": "[轉發收藏，每天都要關愛自己！]",
        "visual": "角色盤腿打坐冥想，雙眼微閉，腦後帶有發光光環"
      }
    ]
  }
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