武術動作教學分鏡海報

一張採用4x4網格（16格）呈現的清晰教學資訊圖海報，展示一段[印尼防身術（Pencak Silat）]編排動作。頂部標題準確寫著："[Pencak Silat Choreography – 16 Counts – 10 Seconds – Smooth Flowy Chill]"。 主體： 一位體型勻稱的20多歲男性武術家，淺褐膚色，留著捲曲黑髮和修剪整齊的鬍鬚，身穿捲起衣袖的[深紅色紐扣襯衫]、[米色修身長褲]和[白色運動鞋]。全程神情沉穩專注。 16格畫面： 第1格：屈膝開立的沉穩起勢，一手在前防守。 第2格：向前踏步外格擋防守。 第3格：身體轉動，由下向上斜向內格擋。 第4格：合髖向前打出強勁直拳。 第5格：側步進入低姿勢，雙掌向外推。 第6格：高提膝蓄力姿勢，單腿保持平衡。 第7格：向前踢出受控前踢，異側手護身。 第8格：向後撤步進入雙臂交叉防守護頭。 第9格：低弓步向下大範圍下截擋。 第10格：轉髖打出橫向擺拳。 第11格：以腳為軸圓滑轉身。 第12格：穩步向前擊出掌推。 第13格：深蹲姿勢貼地低掃腿動作。 第14格：由低姿流暢升起站立。 第15格：受控擒拿鎖手定格，一臂抬起防守。 第16格：收勢敬禮，雙腳併攏，雙掌於胸前合十，姿態安詳。 風格與細節： 半寫實插畫結合精緻的手繪速寫線條，柔和漫射陰影，淺色紙質紋理背景。每格配有[藍色和紫色]手繪運動指向箭頭和極簡編號。全16格角色一致，排版工整平衡。