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プロンプト1,930 / 1,000

{
  "subject": {
    "demographics": {
      "age": "20代前半",
      "gender": "女性",
      "ethnicity": "色白のコーカソイド"
    },
    "hair": {
      "color": "ブロンド（根元は明るいブラウン）",
      "style": "ウェーブがかった高めのポニーテール、顔周りと肩にかかる後れ毛",
      "texture": "ワークアウト後の自然でわずかに乱れた質感"
    },
    "face": {
      "shape": "引き締まった顎のライン、横顔アングル",
      "features": "すっきりとした鼻筋、自然な唇、整えられた濃い眉",
      "expression": "鏡越しにスマホの画面を見つめるニュートラルで集中した眼差し",
      "skin_texture": "毛穴が見える生の肌質、汗によるわずかな光沢、デジタル補正なし"
    },
    "body_proportions": {
      "build": "引き締まったアスリート系フィットネス体型",
      "torso": "細いウエスト、引き締まった腹筋、はっきりとした広背筋の陰影",
      "lower_body": "鍛え上げられたヒップ、筋肉質な太もも、高い筋肉対脂肪比",
      "pose_effect": "真横90度のスタンスによって強調された下半身のカーブ",
      "skin_details": "股関節の自然な皮膚の寄り、ふくらはぎと大腿四頭筋の筋腱、肋骨横の小さなタトゥー"
    },
    "attire": {
      "top": "ミニマルな[ワインレッド]のスポーツブラ、細いスパゲッティストラップ、バックオープンデザイン",
      "bottom": "グレーのハイウエストスパンデックス製ジムショーツ、ギャザー仕様、身体に密着したコンプレッションフィット",
      "footwear": "白のクルーソックス、ボリューム感のある白のスニーカー",
      "accessories": "シルバーの大型オーバーイヤー型ヘッドフォン、手首に細い黒のヘアゴム"
    }
  },
  "pose": {
    "type": "立った状態のサイドプロファイルミラーセルフィー",
    "orientation": "視点から見て真左に90度向けた体、鏡に向けられた顔",
    "arms": {
      "right_arm": "肘を曲げてスマホを持ち撮影している",
      "left_arm": "体に隠れている"
    },
    "legs": {
      "position": "肩幅に開いた足、臀部のラインを強調するためわずかに緩めた膝"
    }
  },
  "setting": {
    "location": "高級感のあるモダンなジムのロッカールーム",
    "foreground": "斑点模様のグレーの石タイル床、清潔な目地",
    "midground": "白い洗面カウンター、モダンな黒の水栓",
    "background": "白いLEDバックライト付きの大きな楕円形ミラー、グレーのタイル壁、ソフトフォーカスの黒い仕切りドア"
  },
  "camera": {
    "device": "iPhone 15 Proで撮影",
    "lens": "24mm広角レンズ",
    "angle": "ウエスト位置から鏡越しにやや見上げるアングル",
    "framing": "全身の鏡の反射、縦長4:5のアスペクト比",
    "perspective": "スマホを手にした無加工の自撮り、わずかな鏡ガラスの歪み"
  },
  "lighting": {
    "source": "クールな天井照明と鏡周りのLEDリングライトの組み合わせ",
    "quality": "明るくクリアなハイキー照明",
    "shadows": "顎下や筋肉の陰影を際立たせるシャドウ"
  },
  "style_and_realism": {
    "aesthetic": "フィットネスインフルエンサーの経過記録風、無加工のリアルなスナップショット"
  }
}

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