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{
  "type": "9分割グリッドのインフォグラフィックポスター",
  "style": "フラットベクターイラスト、すっきりとしたタイポグラフィ、[モランディカラー、ソフトピーチ、ウォームベージュ、ミュートブルー]",
  "subject": "[ピンクのタンクトップと青のレギンスを着た女性]",
  "layout": {
    "header": {
      "title": "[拯救僵硬身体！]",
      "banner": "[8个超简单的瑜伽拉伸]",
      "subtitle": "—— 每天10分钟，舒展全身 ——",
      "visual": "青いヨガマットに座ってストレッチする人物、鉢植えの植物"
    },
    "grid": {
      "format": "3x3 グリッド",
      "count": 9,
      "panels": [
        {"label": "1. 猫牛式", "text": "舒缓脊柱僵硬，灵活脊椎。", "visual": "キャットアンドカウのポーズ、近くに小さな猫"},
        {"label": "2. 婴儿式", "text": "放松背部、臀部和身体。", "visual": "チャイルドポーズ"},
        {"label": "3. 下犬式", "text": "拉伸腿部线条，缓解久坐疲劳。", "visual": "ダウンドッグのポーズ"},
        {"label": "4. 蝴蝶式", "text": "开胯练习，促进盆腔血液循环。", "visual": "バタフライポーズ"},
        {"label": "5. 眼镜蛇式", "text": "改善圆肩驼背，拉伸腹部。", "visual": "コブラのポーズ"},
        {"label": "6. 站立前屈", "text": "拉伸腿部后侧，缓解腰背疼痛。", "visual": "立位前屈のポーズ"},
        {"label": "7. 坐姿脊柱扭转", "text": "释放背部压力，改善脊柱健康。", "visual": "座位での脊柱ツイスト"},
        {"label": "8. 摊尸式", "text": "全身放松，引导进入休息状态。", "visual": "シャバーサナ（屍のポーズ）、星と月の背景"},
        {"label": "[收藏这组，随时舒缓身体！]", "visual": "誰もいないヨガマット、鉢植え、キラキラの効果"
        }
      ]
    }
  }
}

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