Scheda di riferimento per pose di danza a 16 riquadri

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  "type": "scheda di riferimento pose di danza",
  "style": "tabella di pose da studio pulita, riferimento fitness-danza fotorealistico, sfondo bianco continuo, fotografia nitida a figura intera, illuminazione morbida e uniforme, ombre minime, sottili linee di griglia nere che separano i riquadri",
  "subject": {
    "count": 1,
    "person": {
      "gender_presentation": "femmina",
      "age_appearance": "giovane adulta",
      "build": "ballerina snella, atletica e tonica",
      "skin_tone": "abbronzatura chiara",
      "hair": {
        "color": "{argument name=\"hair color\" default=\"marrone scuro\"}",
        "style": "coda di cavallo alta con ciocche sciolte"
      },
      "outfit": {
        "count": 3,
        "items": [
          "reggiseno sportivo aderente bianco o canotta atletica corta",
          "pantaloni jogger ampi grigio-blu",
          "sneakers bianche"
        ]
      }
    }
  },
  "layout": {
    "rows": 4,
    "columns": 4,
    "total_panels": 16,
    "numbering": "numeri dei riquadri neri nell'angolo in alto a sinistra di ciascuna cella, etichettati da 1 a 16",
    "sections": [
      {
        "title": "griglia delle pose",
        "position": "pagina intera",
        "count": 16,
        "labels": [
          "1",
          "2",
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          "16"
        ]
      }
    ]
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  "poses": {
    "count": 16,
    "items": [
      {
        "panel": 1,
        "description": "posizione a gambe divaricate, ginocchia piegate, busto eretto, braccio destro teso verso destra in un gesto di puntamento, braccio sinistro piegato vicino al corpo"
      },
      {
        "panel": 2,
        "description": "squat profondo e basso rivolto in avanti, piedi ben divaricati, una mano sollevata davanti al petto, l'altra appoggiata vicino alla coscia"
      },
      {
        "panel": 3,
        "description": "posa bassa a terra, appoggiata all'indietro su una mano con fianchi bassi, un ginocchio piegato sotto il corpo, braccio opposto disteso diagonalmente verso l'alto"
      },
      {
        "panel": 4,
        "description": "in piedi su una gamba sola con l'altro ginocchio sollevato, un braccio arcuato sopra la testa, braccio opposto esteso a destra in una decisa linea di danza"
      },
      {
        "panel": 5,
        "description": "squat profondo a gambe divaricate, una mano sulla coscia e l'altro braccio proteso dritto verso l'alto"
      },
      {
        "panel": 6,
        "description": "posa eretta e leggera con un ginocchio sollevato ed entrambe le braccia rilassate verso l'esterno per mantenere l'equilibrio"
      },
      {
        "panel": 7,
        "description": "posizione a gambe divaricate con entrambe le braccia incrociate strette davanti al petto, piedi ben piantati a terra"
      },
      {
        "panel": 8,
        "description": "accovacciamento basso vicino al pavimento, una mano appoggiata a terra, l'altro braccio che attraversa il busto"
      },
      {
        "panel": 9,
        "description": "posizione dinamica a gambe divaricate inclinata lateralmente, un braccio piegato verso l'alto accanto alla testa, braccio opposto che punta con decisione verso destra"
      },
      {
        "panel": 10,
        "description": "accovacciamento compatto con peso centrato in basso, un gomito appoggiato vicino al ginocchio e testa leggermente inclinata verso il basso"
      },
      {
        "panel": 11,
        "description": "affondo laterale profondo con una gamba distesa di lato, una mano sul pavimento e l'altro braccio proteso dritto verso l'alto"
      },
      {
        "panel": 12,
        "description": "posizione eretta a gambe divaricate, un braccio disteso verticalmente sopra la testa, l'altra mano rilassata vicino all'anca"
      },
      {
        "panel": 13,
        "description": "posa di equilibrio in piedi con un ginocchio sollevato ed entrambe le mani tenute basse vicino alle cosce"
      },
      {
        "panel": 14,
        "description": "posizione a cavallo bassa con ginocchia ampiamente piegate e avambracci incrociati davanti al petto"
      },
      {
        "panel": 15,
        "description": "posa inginocchiata o accovacciata molto bassa con una mano sul pavimento e l'altra appoggiata sul ginocchio sollevato"
      },
      {
        "panel": 16,
        "description": "calcio laterale alto, in equilibrio su una gamba mentre l'altra si estende orizzontalmente, entrambe le braccia piegate in una guardia da combattimento"
      }
    ]
  },
  "intent": "un {argument name=\"sheet purpose\" default=\"foglio di movimenti di danza utilizzabile anche come riferimento per pose di combattimento\"}, che enfatizza varietà di silhouette, equilibrio, ritmo e linee corporee atletiche dinamiche",
  "image_size": "landscape 16:9"
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