Foglio di riferimento per la danza a 16 pose

{"type":"foglio di riferimento posa","subject":{"category":"modello di fitness ballerina","age_appearance":"giovane adulto","build":"atletico snello","hair":{"color":"marrone scuro","style":"alto coda di cavallo"},"outfit":{"top":"top corto reggiseno sportivo grigio chiaro o bianco","bottom":"pantaloni larghi grigio chiaro","shoes":"scarpe da ginnastica bianche"},"face":"caratteristiche del viso leggermente sfocate o de-enfatizzate"},"style":{"image_type":"posa di danza in studio grafico","background":"sfondo bianco pulito e senza soluzione di continuità","lighting":"illuminazione da studio brillante e uniforme con ombre minime","color_palette":"bianchi neutri e grigi chiari","camera":"inquadratura di tutto il corpo, vista frontale, coerente distanza","rendering":"fotorealistico"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"border":"divisori neri sottili tra celle"},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"angolo superiore sinistro di ciascuno panel"},"sections":[{"title":"row 1","position":"top","count":4,"labels":["1 affondo laterale con un braccio teso lateralmente e l'altro piegato vicino al petto","2 posa a pavimento basso con appoggio su una mano con un ginocchio abbassato e il braccio opposto arcuato verso l'alto","3 squat ampio rivolto in avanti con entrambe le braccia aperte in danza angolare posizione","4 equilibrio in piedi su una gamba con ginocchio opposto sollevato e avambracci incrociati vicino al petto"]},{"title":"fila 2","position":"medio-alto","count":4,"labels":["5 piegamento profondo all'indietro in posizione ampia con busto arcuato e un braccio curvato sopra la testa","6 squat ampio con una mano dietro la testa e l'altro braccio rivolto verso l'esterno","7 lato in ginocchio allungare con una mano sul pavimento e il braccio opposto teso verso l'alto","8 estensione in stile arabesco in piedi con il busto inclinato in avanti e una gamba sollevata in alto dietro/di lato"]},{"title":"row 3","position":"basso-medio","count":4,"labels":["9 squat largo con busto inclinato a sinistra, un braccio curvo sopra la testa e un braccio esteso in basso","10 rivolto in avanti squat largo con entrambe le braccia tese diagonalmente in direzioni opposte","11 posa rilassata in piedi con le gambe divaricate ed entrambi gli avambracci incrociati davanti al busto","12 reclinazione a terra supportata su una mano e un ginocchio, busto appoggiato all'indietro con le gambe piegate"]},{"title":"row 4","position":"bottom","count":4,"labels":["13 piccolo salto o equilibrio sollevato con uno ginocchio sollevato e un braccio piegato verso l'alto","14 squat basso con una mano protesa verso il pavimento e l'altro braccio esteso lateralmente","15 piegamento laterale drammatico all'indietro in posizione ampia con capelli che oscillano e un braccio curvato sopra la testa","16 squat ampio e potente con una mano al petto e l'altra abbassata di lato"]}],"overall_composition":"tutte le 16 pose mostrate come pannelli separati in un foglio di contatto uniforme"},"prompt":"Crea un contatto pulito in studio foglio di pose di riferimento per la danza o il combattimento di tutto il corpo {argument name=\"pose count\" default=\"16\"} con uno {argument name=\"subject type\" default=\"young athletic woman\"} in uno {argument name=\"outfit\" default=\"light gray sports bra, loose gray sweatpants, and white sneakers\"} Utilizzare uno sfondo {argument name=\"background color\" default=\"white\"} senza soluzione di continuità, un'illuminazione brillante e uniforme e una fotocamera diretta coerente. Disporre le pose in una griglia 4x4 con sottili linee di pannelli neri e piccoli numeri neri da 1 a 16 nella parte superiore sinistra di ciascuna cella. posizioni accovacciate, in ginocchio, a terra, equilibrio, estensione dei calci, piegamenti all'indietro e braccia angolari adatte per uno schema di spartiti di danza o un riferimento al movimento di combattimento. Mantieni lo stile fotorealistico, nitido, minimale e istruttivo, con guardaroba e capelli coerenti in tutti i pannelli."}