Planche de référence de poses de danse à 16 panneaux

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  "type": "planche de référence de poses de danse",
  "style": "tableau de poses en studio net, référence photo-réaliste de fitness et danse, fond blanc sans démarcation, photographie nette en pied, éclairage doux et uniforme, ombres minimales, fines lignes de grille noires séparant les panneaux",
  "subject": {
    "count": 1,
    "person": {
      "gender_presentation": "féminin",
      "age_appearance": "jeune adulte",
      "build": "danseuse mince, athlétique et tonique",
      "skin_tone": "bronzage clair",
      "hair": {
        "color": "{argument name=\"hair color\" default=\"châtain foncé\"}",
        "style": "queue-de-cheval haute avec mèches rebelles"
      },
      "outfit": {
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        "items": [
          "brassière de sport blanche ajustée ou débardeur de sport court",
          "pantalon de jogging ample bleu-gris",
          "baskets blanches"
        ]
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  "layout": {
    "rows": 4,
    "columns": 4,
    "total_panels": 16,
    "numbering": "numéros de panneau noirs dans le coin supérieur gauche de chaque case, étiquetés de 1 à 16",
    "sections": [
      {
        "title": "grille de poses",
        "position": "pleine page",
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        "labels": [
          "1",
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          "16"
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  "poses": {
    "count": 16,
    "items": [
      {
        "panel": 1,
        "description": "posture large, genoux fléchis, torse droit, bras droit tendu vers la droite dans un geste de pointage, bras gauche plié près du corps"
      },
      {
        "panel": 2,
        "description": "squat profond et bas face vers l'avant, pieds largement écartés, une main levée devant la poitrine, l'autre posée près de la cuisse"
      },
      {
        "panel": 3,
        "description": "pose basse appuyée au sol, penchée en arrière sur une main avec les hanches basses, un genou plié sous le corps, bras opposé tendu en diagonale vers le haut"
      },
      {
        "panel": 4,
        "description": "debout sur une jambe avec l'autre genou levé, un bras courbé au-dessus de la tête, bras opposé tendu vers la droite dans une ligne de danse affirmée"
      },
      {
        "panel": 5,
        "description": "squat profond jambes écartées, une main sur la cuisse et l'autre bras tendu droit vers le haut"
      },
      {
        "panel": 6,
        "description": "pose droite et légère avec un genou levé et les deux bras détendus vers l'extérieur pour l'équilibre"
      },
      {
        "panel": 7,
        "description": "posture large avec les deux bras fermement croisés devant la poitrine, pieds ancrés et écartés"
      },
      {
        "panel": 8,
        "description": "accroupissement bas près du sol, une main en appui au sol, l'autre bras croisant le torse"
      },
      {
        "panel": 9,
        "description": "posture large dynamique penchée sur le côté, un bras plié vers le haut à côté de la tête, bras opposé pointant nettement vers la droite"
      },
      {
        "panel": 10,
        "description": "accroupissement compact avec poids centré bas, un coude reposant près d'un genou et la tête légèrement inclinée vers le bas"
      },
      {
        "panel": 11,
        "description": "fente latérale profonde avec une jambe allongée sur le côté, une main au sol et l'autre bras tendu droit vers le haut"
      },
      {
        "panel": 12,
        "description": "posture debout jambes écartées, un bras tendu verticalement au-dessus de la tête, l'autre main détendue près de la hanche"
      },
      {
        "panel": 13,
        "description": "pose d'équilibre debout avec un genou levé et les deux mains maintenues basses près des cuisses"
      },
      {
        "panel": 14,
        "description": "posture du cavalier basse avec genoux largement fléchis et avant-bras croisés devant la poitrine"
      },
      {
        "panel": 15,
        "description": "pose à genoux ou très accroupie avec une main au sol et l'autre posée sur le genou relevé"
      },
      {
        "panel": 16,
        "description": "coup de pied latéral haut, en équilibre sur une jambe tandis que l'autre jambe s'étend horizontalement, les deux bras pliés en garde de combat"
      }
    ]
  },
  "intent": "un {argument name=\"sheet purpose\" default=\"tableau de mouvements de danse pouvant également servir de référence pour des poses de combat\"}, mettant l'accent sur la variété des silhouettes, l'équilibre, le rythme et les lignes corporelles athlétiques dynamiques",
  "image_size": "landscape 16:9"
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