Feuille de référence sur les combats de danse en 16 poses

{"type":"feuille de référence de pose","subject":{"theme":"tableau des mouvements de danse hip-hop et prêts au combat","character":{"count":1,"gender_presentation":"femme","age_appearance":"jeune adulte","body_type":"fit athlétique danseuse","skin_tone":"bronze clair","hair":{"color":"noir","style":"queue de cheval haute avec brins lâches"},"outfit":{"count":5,"items":["soutien-gorge de sport blanc ou haut de sport court","pantalon de jogging ample violet","baskets épaisses blanches","bracelets violets ou des bandes d'avant-bras sur les deux bras, "petites boucles d'oreilles créoles"]}}},"style":{"image_type":"feuille de pose photoréaliste en studio","lighting":"éclairage de studio propre et uniforme","background":"fond uni gris clair à blanc sans couture","camera":"cadrage complet, vue directe, cohérent distance","rendering":"anatomie réaliste et nette, mouvement dynamique, légère ombre sous les pieds","face":"intentionnellement flou ou masqué"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16},"numbering":{"count":16,Z XKEY0029ZX["1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9", "10", "11", "12", "13", "14", "15", "16"],"position":" en haut à gauche coin de chaque cellule"},"cell_borders":"fines lignes de séparation noires entre tous les panneaux"},"poses":{"count":16,"items":[{"label":"1","description":"large squat bas, genoux pliés vers l'extérieur, torse légèrement incliné vers la gauche, les deux bras tendus lâchement dans une danse défensive position"},{"label":"2","description":"fente latérale profonde vers la gauche, bras gauche pointant droit vers la gauche, main droite près de la tête, pose directionnelle énergique"},{"label":"3","description":"accroupissement bas avec une main touchant le sol, un genou plié sous le corps, bras opposé étendu horizontalement"},{"label":"4","description":"équilibre vertical d'une jambe, genou gauche levé haut, les deux bras écartés vers l'extérieur pour le rythme et l'équilibre"},{"label":"5","description":"pose similaire levée d'une jambe avec l'autre jambe en appui, bras tendus vers l'extérieur dans une danse plus légère variation"},{"label":"6","description":"squat très large au sol, torse incliné vers l'avant, une main tendue vers le sol entre les jambes, l'autre bras tendu vers l'arrière"},{"label":"7","description":"arc arrière spectaculaire, poitrine levée vers le haut, hanches vers l'avant, les deux bras ouverts derrière et vers le côtés"},{"label":"8","description":"petit saut ou squat suspendu, les deux pieds décollés du sol, les genoux pliés, les bras écartés symétriquement"},{"label":"9","description":"assis appuyé au sol, une main plantée derrière, un bras tendu en diagonale vers le haut, les jambes pliées vers l'une côté"},{"label":"10","description":"équilibre face à l'avant avec un genou levé à la hauteur des hanches, un bras plié en position de garde et l'autre étendu sur le côté"},{"label":"11","description":"position latérale profonde, pieds écartés, genoux pliés, les deux mains levées ouvertes près du niveau des épaules comme un combat prêt pose"},{"label":"12","description":"fente latérale basse, une main posée sur le sol, l'autre bras tendu verticalement au-dessus, torse cambré vers le haut"},{"label":"13","description":"debout en arrière, penché en arrière, genoux pliés détendus, poitrine relevée, bras pendant lâchement derrière dans une rainure pose"},{"label":"14","description":"accroupissement compact avec torsion, poids faible sur les jambes pliées, torse tourné, un bras tiré vers l'intérieur et l'autre étendu vers l'extérieur"},{"label":"15","description":"étirement de fente latérale très large, une main au sol près du pied avant, le bras opposé atteignant en diagonale aérien"},{"label":"16","description":"pose d'une jambe levée avec le genou haut, une main derrière la tête et l'autre bras tendu vers l'avant, position finale confiante"}]},"composition":"montre le même danseur dans les 16 panneaux avec une tenue et une échelle cohérentes, centrées dans chaque image, conçues comme une bibliothèque de mouvements ou un tableau de référence de chorégraphie"}