Planche de référence de 16 poses de danse et combat

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  "type": "pose reference sheet",
  "subject": {
    "theme": "tableau de mouvements de danse hip-hop et prêts pour le combat",
    "character": {
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      "gender_presentation": "féminin",
      "age_appearance": "jeune adulte",
      "body_type": "danseuse athlétique et en forme",
      "skin_tone": "hâlé clair",
      "hair": {
        "color": "noir",
        "style": "queue-de-cheval haute avec mèches rebelles"
      },
      "outfit": {
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        "items": [
          "brassière de sport blanche ou haut de sport court",
          "pantalon de jogging violet ample",
          "grosses baskets blanches",
          "poignets ou brassards d'avant-bras violets aux deux bras",
          "petites créoles"
        ]
      }
    }
  },
  "style": {
    "image_type": "planche de poses de studio photoréaliste",
    "lighting": "éclairage de studio propre et uniforme",
    "background": "fond uni sans raccord du gris clair au blanc",
    "camera": "cadrage en pied, vue de face, distance uniforme",
    "rendering": "anatomie nette et réaliste, mouvement dynamique, légère ombre sous les pieds",
    "face": "intentionnellement flouté ou masqué"
  },
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      "columns": 4,
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    "numbering": {
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        "16"
      ],
      "position": "coin supérieur gauche de chaque case"
    },
    "cell_borders": "fines lignes de séparation noires entre toutes les cases"
  },
  "poses": {
    "count": 16,
    "items": [
      {
        "label": "1",
        "description": "squat bas et large, genoux fléchis vers l'extérieur, buste légèrement orienté vers la gauche, les deux bras tendus souplement en posture de danse défensive"
      },
      {
        "label": "2",
        "description": "fente latérale profonde vers la gauche, bras gauche pointant directement vers la gauche, main droite près de la tête, pose directionnelle énergique"
      },
      {
        "label": "3",
        "description": "accroupissement bas avec une main touchant le sol, un genou plié sous le corps, bras opposé tendu horizontalement"
      },
      {
        "label": "4",
        "description": "équilibre debout sur une jambe, genou gauche levé haut, les deux bras écartés vers l'extérieur pour le rythme et l'équilibre"
      },
      {
        "label": "5",
        "description": "pose similaire avec une jambe levée en appui sur l'autre, bras tendus vers l'extérieur dans une variante de danse plus aérienne"
      },
      {
        "label": "6",
        "description": "squat très large et bien ancré, buste penché vers l'avant, une main touchant le sol entre les jambes, l'autre bras tendu vers l'arrière"
      },
      {
        "label": "7",
        "description": "cambrure arrière spectaculaire debout, poitrine relevée vers le haut, hanches vers l'avant, les deux bras ouverts vers l'arrière et sur les côtés"
      },
      {
        "label": "8",
        "description": "petit saut ou squat en suspension, les deux pieds décollés du sol, genoux pliés, bras largement écartés de façon symétrique"
      },
      {
        "label": "9",
        "description": "inclinaison assise en appui au sol, une main posée derrière, un bras tendu en diagonale vers le haut, jambes repliées sur un côté"
      },
      {
        "label": "10",
        "description": "équilibre de face avec un genou levé à hauteur de hanche, un bras plié en garde et l'autre tendu sur le côté"
      },
      {
        "label": "11",
        "description": "posture latérale basse, pieds très écartés, genoux pliés, les deux mains levées et ouvertes près du niveau des épaules en garde prête au combat"
      },
      {
        "label": "12",
        "description": "fente latérale basse en grand écart, une main posée au sol, l'autre bras tendu verticalement au-dessus de la tête, buste cambré vers le haut"
      },
      {
        "label": "13",
        "description": "inclinaison debout vers l'arrière avec genoux fléchis décontractés, poitrine vers le haut, bras ballants vers l'arrière dans une pose groove"
      },
      {
        "label": "14",
        "description": "accroupissement compact avec torsion, poids bas sur jambes pliées, buste tourné, un bras ramené vers soi et l'autre tendu vers l'extérieur"
      },
      {
        "label": "15",
        "description": "étirement en fente latérale très large, une main au sol près du pied avant, bras opposé tendu en diagonale au-dessus de la tête"
      },
      {
        "label": "16",
        "description": "pose sur une jambe avec genou levé haut, une main derrière la tête et l'autre bras tendu vers l'avant, posture finale assurée"
      }
    ]
  },
  "composition": "montrer la même danseuse dans les 16 cases avec une tenue et une échelle constantes, centrée dans chaque cadre, conçue comme une bibliothèque de mouvements ou un tableau de référence chorégraphique"
}