寫實男士健身房鏡像自拍

一張寫實風格的健身房鏡面自拍照片，保留參考照片中[male subject]的面部特徵與身份。中等勻稱身材，比例真實自然，皮膚質感細膩且帶有可見毛孔，額頭和頸部帶有運動後的微汗光澤，黑色短髮略帶溼潤且自然凌亂。 姿勢與表情：鏡前自拍構圖，一手拿著高階智慧手機，另一手拿著啞鈴並微微發力展示手臂線條。嘴角帶著一抹自信愜意的微笑，柔和注視著手機螢幕，姿態自然鬆弛而不僵硬。 服裝：包括無袖修身訓練背心、膝上運動短褲、訓練運動鞋和簡約智慧手錶的[simple gym outfit]。 場景：背景包含[gym interior with mirrors, dumbbell racks, benches, rubber flooring, neutral lighting]，背景中有幾位自然虛化的健身者，富有空間縱深感。 鏡頭與風格：高階智慧手機拍攝質感，腰部以上的半身取景，偏離中心的鏡面構圖。健身房自然室內光照，中性白平衡，畫面清晰純淨，無濾鏡塗抹感或過度調色。