205 个模板 · Nano Banana Pro, Nano Banana 2 · 更新于 2026年10月
这些模板用于生成生活方式人像、时尚大片和日常抓拍，主打自然的日光照明。它们精准捕捉城市、海滨与室内空间中真实的光线投射角度、正午硬影以及柔和的环境暖意。你可以自由修改一天中的时间、主体造型和阴影的软硬虚实。
以俯角拍摄参考照片中女性的全身自拍人像，百分之百保留其原本的面部特征。她拥有光彩照人的水光感肌肤，卷翘睫毛下的浅褐色杏眼，脸颊与鼻尖带着柔粉色腮红，水润粉色渐变唇釉，面对镜头露出甜美微笑。一头柔顺及腰的深棕色长发编成松散的侧编发垂于单肩，点缀着[米白色]丝带，几缕发丝在微风中轻拂过面颊。 服饰：带有精致纹理的米白色连衣裙，外搭饰有花卉金属装饰的黑色刺绣马甲，腰间系有圆形细节的宽边金色腰带，佩挂传统黑色小包，并搭配微闪着阳光的精细金项链和耳环。 环境：写实自然户外场景，前景为石子小径，背景是青翠草坪与树木，头顶是飘着柔和云朵的晴空。景深清晰自然，无人工虚化散景。 光影与氛围：自然温暖的正面阳光柔和照亮脸庞与金色饰品，对比度均衡，暖中性色调，优雅静谧。
一张逼真的年轻女性全身侧面抓拍照片，展现她在阳光明媚的大学铺石广场上从左向右大步走过。她留着一头笔直及腰的[黑长发]和[齐刘海]，头发在身后披散。身穿一件贴身的[白色长袖上衣]，扎进一条高腰[深棕色百褶中长裙]中，裙摆随着步伐在身后轻盈飘动；脚穿[黑色皮质乐福鞋]搭配[白色短袜]。单肩背着一个[米白色帆布双肩包]，拉链上挂着一个精致的[紫色小章鱼毛绒挂件]，手里拿着一部[智能手机]和一条细挂绳。背景带有柔和虚化效果，可见绿树和朝同方向行进的其他学生。明亮自然的日照在地面上投下柔和的影子。
第一人称视角（POV），阳光洒落的怀旧教室里，一名[金发女子]正轻倚在木质课桌上。她身穿[优雅的暗黑学院风服饰]，搭配黑色螺纹上衣与百褶短裙。温暖的阳光穿透高大的窗户，照亮她柔和的微卷发丝，营造出梦幻而具电影质感的光晕，与背景中古旧的绿色黑板形成鲜明对比。她姿态优雅地执笔在桌上的手写笔记上书写，展现出宁静而富有氛围感的自习时光。
[一位留着黑色长发的年轻亚裔女性]的特写肖像，双眼轻闭，双唇微抿。她头上工整地系着[一条饰有精美蓝色花卉图案及深蓝饰边的白色真丝头巾]，左耳佩戴[一只小巧的金色圈形耳环]。身穿[一件叠穿在米色背心外的棕色皮质吊带上衣]。柔和虚化的背景中展现着[攀爬在白墙上的明艳粉色三角梅花丛及若隐若现的白色椅子]。温暖的自然阳光从右侧洒在她脸上，营造出安详而静谧的氛围。
全景环境人像，一名年轻女子坐在爬满藤蔓和白色小花的老旧白墙房屋的二楼窗台上，双腿垂挂在窗外。 人物与表情：瓜子脸微仰朝向右上方望向天空，神情宁静恬淡。深褐色眼眸，轻薄刘海，微张的珊瑚色双唇，微卷的齐肩棕发垂落在一侧肩头。 服饰与姿态：[white]细吊带荷叶边短上衣，搭配同色[white]短裤，手臂上搭着一件轻薄的[white]长袖开衫。脚穿及膝白色长袜和[black]厚底乐福鞋。右手搭在斑驳的木质窗台上，双腿并拢顺着外墙自然垂落，脚尖微曲交叉。 环境与前景：斑驳剥落的白色灰泥外墙与做旧木窗，上方露出少许红瓦屋檐。画面右上方前景点缀着绿叶与成熟鲜艳的黄色[lemon]，呈现柔和的虚化景深。 光线与构图：从地面仰拍二楼窗台的大仰角构图。强烈的夏日直射阳光在白色墙面、面部和衣物上投下细腻斑驳的树影。画面以纯白、植被绿、柠檬黄、天蓝与黑色皮鞋构建清新的夏日胶片质感。
一张时尚杂志风格的全身肖像摄影，一位年轻女性坐在户外的红色折叠梯顶部，背景是点缀着零星白云的清澈蓝天。全身构图，清晰可见双腿与鞋子。她端正地坐着，身体朝向左侧，微微抬头，双眼轻闭，神情平静放松。 发型：深色长卷发，波浪柔和自然，蓬松且分缝整齐。 服装：[带横条纹细节的米色针织毛衣]、[修身棕色长裤]和休闲运动鞋。 光线：明亮的直射自然阳光，投下清晰自然的定向阴影。 背景：开阔的蓝天白云，极简无多余杂物。 相机角度：微仰拍视角。 换脸：将参照照片中的面部完美融入，精确匹配面部特征、肤色、光影及仰角角度。
晴朗蓝天下，一位[20多岁的年轻女性]置身于盛开的花丛中，展现出[花影中流淌的凝视]般的静谧梦幻氛围，中焦半身特写肖像。 人物与神态：精致流畅的鹅蛋脸，明亮的琥珀色双眸，自然的浅眉，秀气的鼻梁，丰盈水润的珊瑚粉色双唇。头部微向右倾，微张嘴唇，带着恬静出神的表情直视镜头。接近黑色的深棕色长发垂过锁骨，稀薄中分刘海，细碎的发丝在微风中拂过面颊与颈项。 服装：身着一件[柔软轻薄的白色棉质无袖连衣裙]，深V领口，肩带带细致荷叶边褶皱，左肩点缀小布艺蝴蝶结，胸下有细腻碎褶。 背景与光影：前景与背景簇拥着密集的紫、蓝、粉色小花与绿茎。右上角温暖的午后直射阳光倾泻在面部与双肩，枝叶在脸颊、鼻梁、颈部及锁骨处投下轮廓清晰细腻的斑驳花影。发丝边缘泛着柔和的金色轮廓光。 构图与相机：中长焦镜头平视拍摄，3:4垂直构图。焦点精准对焦于双眼与唇部，浅景深使前景与背景花卉化为柔和圆润的虚化光斑。呈现极其细腻真实的肌肤质感与清透夏日色彩。
真实iPhone户外快照，自然皮肤纹理，未修图，微妙的手持不完美感. 自然阳光. 匀称健康的运动型体态. 微风轻拂的自然直发. [白色夏季太阳裙]. 轻便透气的亚麻休闲裙. 9:16. photorealistic. iPhone 15 Pro Max. 24mm wide. 私家后院露台. 浅灰色石砖. 简约现代庭院植物. 织物面料日光躺椅. 柔和自然的地面阴影. 午后初显. 宁静、温暖、随性惬意的户外时刻. 前上方阳光. 中性日光. 肩膀和手臂上的柔和高光，温和自然的阴…
逼真写实的竖构图肖像，展现一位成年女性站在晴朗的室外网球场中央，背对镜头，从右肩上方回头看向镜头。 - 人物与表情：神情从容淡定，双唇微闭呈淡粉色，瓜子脸，明亮的棕色大眼睛，自然细眉，浅棕色波浪长发自然垂于背部。 - 服饰与姿势：身穿一件大露背[芥末黄色]无袖上衣和一条[白色短款百褶网球裙]。重心偏向一侧腿部，臀部微偏，右手握着一支白色网球拍指向右下方，左手自然垂于体侧。 - 环境与光线：腰部高度的黑色球网横跨前景，背景为[橙色]网球场地，搭配绿色防风网栏、绿树与晴朗蓝天。正午强烈的直射阳光从左上方倾斜洒下，勾勒出头发与肩膀的轮廓光，并在球场上投下短促阴影。 - 构图与镜头：4:5竖向膝上构图，采用腰部高度的斜后方拍摄视角。焦点精准落在面部与背部，背景略微虚化。 - 限制：人物必须为回眸姿态而非正面对着镜头；确保画面中包含前景横跨的球网及右下角的网球拍。
保持参考图中人物的长相特征。[拍摄角度: 侧面, 景别: 中近景] 主体坐在极其明亮的越野车驾驶室内。他身穿一件剪裁得体的纯白色亚麻衬衫，胸口微敞，露出古铜色的健康肌肤。他向后靠在座椅上，手握方向盘，眼神带着淡淡悲伤。强烈的阳光透过宽大的挡风玻璃彻底照亮他的面庞，形成高对比度但依然绝对清晰的硬光效果。背景的车内环境整洁高端，车外景色被虚化为明亮干净的光斑。采用100mm微距级人像镜头拍摄，面部的细微肌肤纹理和衬衫的亚麻质感都清晰可见，画面极具张力与商业荷尔蒙吸引力。
一张垂直构图的写实抓拍照片，展现一位姿态优雅的年轻女子站在泳池边。. 比例自然、健康的匀称体态。. 站在泳池边缘，身体转向左侧呈现侧身轮廓，神态温和放松地注视着水面。. 柔顺垂落背部的微卷[金色]长发，带有自然皮肤肌理与细孔的真实面容，未佩戴任何帽子。. [一件优雅的黑色无袖夏日裹身裙]. [右手腕戴着一枚金质手镯]. 侧身站在泳池边，平静地享受热带度假氛围。. [阳光明媚的奢华热带泳池畔]. 清澈碧绿水池旁精细的石质池边，明朗蓝天下茂密的[棕榈树、葱郁热带植被和现代围栏]。
一张广角室内建筑摄影照片，展现充满温暖傍晚阳光的双层挑高奢华现代大堂。上方带有通透玻璃栏杆的开放式夹层，搭配极简奶油色石墙、抛光浅灰石材地面与深红棕色木饰面板。左侧是无缝融入木质墙面的简约接待台，台面上有两盏小台灯与散发暖光的微嵌式壁龛。右侧是一整面通顶落地玻璃窗，窗外是薄雾缭绕的现代都市摩天大楼天际线与树冠。前景处是内嵌式下沉式休息区，采用柔和的鲑鱼粉、陶土色与干枯玫瑰色织物软装，包括L型沙发、配套脚凳、摆放着艺术书籍的深色矮咖啡桌，以及一盏小巧温润的蘑菇台灯。窗边摆放着栽有室内绿植的长条水泥花槽。视线平视构图，地面拉出修长的几何投影，宁静低奢的高端酒店空间感，杂志风建筑摄影，整洁无人物。
保持参考照片中完全相同的面部特征、自然表情和身份特征，不改变结构和比例。. 自然户外肖像. [黑色长发微乱发型]. 特写，微低角度. 明亮的自然日光，皮肤上有温暖的高光. 清新、热带、容光焕发. 主体清晰，背景明晰. [一只手臂向上抬起触摸木质屋顶结构，身体微微侧向一方]. [柔和、略带好奇的目光看向镜头外]. 别在耳后并配有花朵发饰. [别在耳后的大朵白色鸡蛋花]
image_generation_prompt. 写实摄影，现代乡村美学，优雅肖像. 明亮的自然阳光. 女性. maximum. 高保真度保留参考照片中的面部特征、面部轮廓、瞳色及肤色，并与现代乡村风格完美融合。. 中全景（大腿中部以上）. 身体微侧站立. 单手轻触牛仔帽檐. 亲切自然的微笑. 直视镜头. 修身[酒红色（勃艮第红）]长袖衬衫. 高腰修身[卡其色或米色]牛仔裤. [白色或浅米色]牛仔帽. 搭配精致雕花银扣的棕色皮带. 纤细低调的金色项链. 浅金色带深色挑染长发…
参考照片中[成年女性]的电影感极特写，严格保持面部特征与五官比例一致。她躺在床上，脸颊贴着紧紧抱住一只巨大的[白色毛绒兔子]。呈70–80%侧脸轮廓，脸部微侧向镜头，单眼直视镜头，流露出平静而亲昵的神情。自然的蓬松发丝垂散于脸庞，极简妆容，带有清晰毛孔的真实皮肤质感。一道温暖的阳光条纹倾斜打在她脸上，搭配柔和的散射光漫射。浓密的毛绒质感，浅景深，细腻胶片颗粒与真实自然的色彩调色。
黄金时刻，在[茂密松林]中静静坐着的[年轻女子]的[电影感肖像]。她穿着宽松的大码白色亚麻衬衫和飘逸的白裙，凌乱的丸子头搭配修饰脸型的柔软碎发。她仰望温暖的阳光，高大树木间透下戏剧性的体积光线，在脸上勾勒出柔和的轮廓光。梦幻氛围、自然大地色调、浅景深、逼真的皮肤纹理与宁静情绪。由索尼 A7R V、85mm f/1.4 镜头拍摄，f/1.4，ISO 100，高动态范围逼真摄影质感。
一张[年轻欧洲女性]的近景自拍照片，略微仰角拍摄，手臂伸直手持手机。她拥有白皙透亮带粉调的光泽肌肤，带着淡淡的温柔微笑，一手微微抬起遮挡阳光，在强光下微微眯着眼。及腰卷发无刘海，别着金色发夹，搭配精致的上扬眼线、浓密纤长的睫毛、柔和的蜜桃色腮红和光泽感浅粉色咬唇妆。身穿宽松休闲吊带背心、高腰百褶中长裙、轻薄流苏针织披肩，佩戴米白色智能手表和精致纤细的金项链。在晴朗白天的强烈直射阳光下拍摄，面部有清晰的阴影，呈现艺术感强烈的高对比度光影氛围。背景是[曼谷市]的户外街景，右侧有郁郁葱葱的绿树、斑马线和公交车站长椅。
[一位面容清秀、瓜子脸、浅褐色大眼睛、细眉、光泽淡粉色唇彩、留着轻薄刘海的浅棕色微卷长发年轻女性]的写实人像照片。画面采用头部至膝盖以下的四分之三全身居中构图，她身穿[一件鼠尾草灰绿色的竖条纹针织背心，宽肩带，深交领V领设计，右侧饰有三颗金色纽扣]，搭配[一条系有细腰带的轻盈白色长款大摆裙]和[一个白色皮革单肩包]。她左手拉着包带，右手自然下垂，头微侧，对着镜头露出温和的微笑。 环境：置身于一座玻璃温室咖啡厅中，身旁环绕着盛开的白花、葱郁的绿植，右侧是一座石质喷泉。背景是带有黑色拱形窗框的大型落地玻璃窗，远处咖啡桌和顾客被柔和虚化。 光影与氛围：温暖柔和的自然阳光自高处拱形窗户倾泻而下，勾勒出头发与面部的微光，并在树叶和喷泉水珠上形成迷人的圆形光斑。 构图与风格：3:4竖版构图，腰平机位，焦点锐利对准面部特征与衣物肌理，浅景深虚化背景，整体呈现鼠尾草绿、纯白与暖金色的自然写实影调。
电影感人像摄影，平视微仰视角. 轻盈夏日吊带裙. [白色]，轻薄面料，柔美飘逸. 电影级人像镜头，85mm. 雨林柔光人像，黄昏金色阳光穿透树木. 面部与上半身清晰聚焦，森林背景柔和虚化. 上半身、双肩、盘腿坐姿、阳光下洒落的细雨. 在小雨中的森林中安静坐着，头部微微上扬迎向细雨. 放松的坐姿，肩膀放松，身体微微偏向镜头，姿态自然舒展. 微张双唇，双眼仰望雨水，神情温柔惬意. [20岁出头]. 自然柔美的身形比例. 湿漉贴在颈部与肩部的天然[红发]，发丝轻柔附着在肌肤上.…
基于上传的参考照片，保持面部特征完全一致，不做轮廓修改或过度磨皮. 直接自然日光. 智能手机主摄后置镜头模拟. 原生手机原图色彩. 自然日光特写肖像（真实未修图质感）. [平躺或微仰卧，头部微侧，一只手轻托在下巴处]. [柔和自然的中性表情，唇部微放松，眼神自然望向侧方]. 阳光从侧方窗户射入. 脸部局部受光. 清晰的明暗分界伴随自然光晕衰减. 脸颊与鼻梁处的明亮高光. 背光侧浓郁的自然阴影. 面部不均匀但真实的自然采光. 真实的强烈阳光对比度. 5500K 日光色温. 可…
[参考照片中的女性]的写实肖像。拥有瓷感水光肌肤，保留真实皮肤纹理与毛孔，搭配韩系及抖音风水光肌妆容、玻璃唇、自然卧蚕、脸颊与鼻尖的淡粉色腮红，以及[灰色美瞳]。发型为微卷碎发修饰脸型的灰棕色光滑低盘发。 姿态与表情：略带仰角的特写，双眼轻闭，面容优雅地迎向阳光，单肩微探向前，神态安详恬静。 服饰与配饰：肩头与发间披着点缀细致碎钻微光的轻薄半透明白色薄纱，佩戴富有造型感的花卉耳环。 场景与光影：晴朗蓝天下的夏日户外，头部身侧衬有大朵[粉色木兰花]，澄澈阳光将柔和的花影投射在脸颊上。 相机与画风：真实的手机拍摄质感，自然的手机镜头透视，逼真的自然曝光，阴影轻微提亮，细节清晰锐利，无虚化散景。
主题：[花卉度假泳装夏日假期]。户外游泳池水下台阶上膝盖没入水中的成年女性高清逼真写实肖像，画面构图从头部延伸至大腿中部。 主体与姿势：她拥有圆润的鹅蛋脸、深褐色杏仁状大眼睛、精致的眼线、粉色腮红以及泛着光泽的浅粉色双唇，带着柔和的抿嘴微笑。深棕色头发梳成整洁的高马尾，额前留着轻柔的刘海。她身穿一件典雅的[紫蓝相间碎花图案连体泳衣]，带有经典肩带和保守的圆领设计。她的右手握着弯曲的银色泳池扶手，左手轻搭在白色池边石面上。她优雅地站在台阶上，微微侧头注视着镜头。 环境与背景：清澈透明的亮绿色泳池水与干净的白色池畔甲板。在左上角背景中，一个漂浮的编织早餐托盘里放着葡萄、橙子片、深色酒瓶、两个纤细的高脚杯和一个冰桶。远处背景是柔和模糊的白色软垫躺椅和盆栽绿色植物。 光线与构图：略高于视线的高角度俯视构图，宽高比3:4。来自左上方的强烈直射阳光为整个场景带来明亮的夏日光彩，照亮铬合金扶手和泛起涟漪的水波光影。以绿松石色、浅蓝色和薰衣草紫为主的清爽夏日色调。
纵向全身泳池边肖像，一位身穿[优雅白色度假吊带连衣裙]的[20多岁女性]坐在[明亮的室外度假村泳池]旁的木质甲板上。她将左腿伸入泳池，轻轻踢起水面泛起微小水花，另一条腿屈膝立起，手肘搭在膝盖上，手轻托脸颊。另一只手自然放在身旁的甲板上。她带着谦逊温和的微笑注视镜头。 白皙透出淡淡红润的象牙米色肌肤，自然细腻的肌肤质感，脸颊、鼻尖、肩膀和锁骨带有柔和高光。精致日系妆容，淡玫瑰粉色腮红、香槟与粉棕色眼影、柔和卧蚕、纤细浅棕色眉毛，以及透亮水润的粉米色唇膏，眼中映出细腻眼神光。中长奶茶灰棕色头发，配以轻薄刘海、柔和修饰脸型的层次与微卷发尾。 场景与背景：[明亮的室外度假村泳池]，前景是清澈的绿松石色水波与微澜。中景为木质日光甲板、白色遮阳伞、度假休闲座椅以及盆栽热带绿植，后景延伸至白色凉亭与柔和虚化的度假村建筑。左上方强烈的夏日阳光在皮肤、肩膀和水面投下清晰的高光，浅蓝色水波反光倒映在她的腿部和甲板下方。低机位视线拍摄，浅景深清晰对焦于眼部与面部，真实色调以白色、奶茶棕、绿松石蓝和青翠绿为主。
海滨度假胜地中一名年轻[东亚]女性胸部以上的户外时尚特写肖像。她微微前倾，直视镜头，带着俏皮的眨眼神情和温柔微笑。海风轻拂着带有自然碎发的飘逸波浪长[深棕色]发，肌肤水润光泽，妆容清透自然，搭配柔和的蜜桃色唇彩。身穿一件配有细肩带和小蝴蝶结的精致米色碎花蕾丝吊带背心，佩戴恰好三件珍珠首饰：单只珍珠耳钉、一条短款珍珠项链，以及一条带小坠饰的叠戴长款珍珠项链。背景为蓝天白云、虚化的海岸线、露台栏杆、绿植与远山。浅景深，高端时尚杂志质感，强烈逆光从其左上方发际后方投射，勾勒出温暖的发丝光晕与柔和的彩色镜头光晕，营造梦幻的夏日度假氛围。
