十六格瑜伽体式教学流程图

4x4排布的16格教学故事板网格，展示一名[冷静健美的年轻女性]在同一位置完成一系列[瑜伽体式]。所有画格保持一致的全身构图，背景为简约干净的静物工作室，伴有柔和的自然光与细腻阴影。人物赤足且头发扎起，身着[贴身中性色调瑜伽服（打底裤+运动上衣）]。每个画格顺畅连贯地呈现一个体式：1. 山式 (Tadasana)、2. 向上伸展式、3. 站立前屈式 (Uttanasana)、4. 半前屈、5. 斜板式 (Plank)、6. 四柱支撑 (Chaturanga)、7. 上犬式、8. 下犬式、9. 低弓步、10. 战士一式、11. 战士二式、12. 反转战士式、13. 三角式、14. 树式、15. 坐姿前屈、16. 最终冥想坐姿。风格：现代教学信息图设计，间距均匀的网格，指引动作流向的极简轻微箭头，标有步骤序号与体式名称的干净排版标签，写实人体比例，宁静优雅的视觉美感。