Hoja de referencia de 16 poses de danza femenina

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  "type": "pose reference sheet",
  "subject": {
    "count": 1,
    "description": "una bailarina joven y en forma mostrada repetidamente en un diseño de estudio limpio para referencia",
    "appearance": {
      "gender": "femenino",
      "age": "adulta joven",
      "build": "atlética, abdomen tonificado",
      "skin tone": "bronceado claro a medio",
      "hair": {
        "color": "castaño oscuro",
        "style": "coleta alta desenfadada con mechones sueltos enmarcando el rostro"
      },
      "expression": "neutral a concentrada"
    },
    "wardrobe": {
      "top": "sujetador deportivo gris carbón o bralette atlético corto",
      "bottom": "pantalones cargo parachute oversize gris oscuro con tobillos fruncidos",
      "shoes": "zapatillas deportivas blancas",
      "accessories": [
        "muñequera negra o guante sin dedos en una mano",
        "estilo deportivo sutil"
      ]
    }
  },
  "layout": {
    "background": "fondo de estudio blanco liso e infinito",
    "grid": {
      "rows": 4,
      "columns": 4,
      "count": 16,
      "cell labels": [
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        "13",
        "14",
        "15",
        "16"
      ]
    },
    "style": "hoja de contactos o tabla de coreografía limpia con finos divisores negros entre los paneles y pequeños números negros en la esquina superior izquierda de cada panel"
  },
  "poses": [
    {
      "label": "1",
      "description": "pose relajada de pie, peso en una pierna, una mano cerca de la cadera, ligero contrapposto"
    },
    {
      "label": "2",
      "description": "postura de baile baja y amplia, un brazo doblado detrás de la cabeza, el otro brazo extendido apuntando hacia la derecha"
    },
    {
      "label": "3",
      "description": "piernas abiertas en una postura firme y conectada al suelo, torso ligeramente inclinado, una mano apoyada cerca de la parte superior del muslo"
    },
    {
      "label": "4",
      "description": "sentadilla muy baja y amplia de frente, torso inclinado hacia atrás, una mano cerca del rostro y la otra cerca del muslo"
    },
    {
      "label": "5",
      "description": "estocada lateral amplia, un brazo arqueado sobre la cabeza, el otro brazo extendido hacia afuera en una estilizada línea de danza"
    },
    {
      "label": "6",
      "description": "equilibrio sobre una pierna con la otra rodilla levantada en alto, una mano cerca del rostro en una pose potente de hip-hop"
    },
    {
      "label": "7",
      "description": "pose de suelo apoyada en una mano en el suelo, torso reclinado de lado, piernas flexionadas y elevadas en una posición dinámica tipo breakdance"
    },
    {
      "label": "8",
      "description": "pose erguida casual con una mano detrás de la cabeza y una rodilla flexionada hacia arriba"
    },
    {
      "label": "9",
      "description": "pose de equilibrio sobre una pierna con la rodilla levantada flexionada, ambos brazos extendidos hacia afuera transmitiendo movimiento y ritmo"
    },
    {
      "label": "10",
      "description": "pose baja de rodillas o agachada, una rodilla arriba y la otra abajo, un brazo proyectado hacia adelante hacia el espectador"
    },
    {
      "label": "11",
      "description": "sentadilla profunda con las piernas separadas, un brazo curvado sobre la cabeza en un arco dramático"
    },
    {
      "label": "12",
      "description": "inclinación de pie hacia un lado con un brazo extendido lateralmente y la otra mano cerca de la cadera o el muslo"
    },
    {
      "label": "13",
      "description": "pose de suelo reclinada apoyada en una mano detrás del cuerpo, una pierna flexionada y la otra extendida"
    },
    {
      "label": "14",
      "description": "pose erguida de pie con un brazo totalmente extendido apuntando hacia la derecha"
    },
    {
      "label": "15",
      "description": "pose de frente dando un paso hacia adelante con una rodilla levantada, un brazo extendiéndose o apuntando hacia adelante"
    },
    {
      "label": "16",
      "description": "postura amplia y segura con un brazo apuntando diagonalmente hacia arriba y a la derecha"
    }
  ],
  "rendering": {
    "medium": "imagen de referencia fotorrealista de moda y danza en estudio",
    "lighting": "iluminación de estudio suave y uniforme con sombras sutiles bajo los pies y el cuerpo",
    "camera": "encuadre de cuerpo entero, vista frontal directa, distancia constante en cada panel",
    "quality": "nítido, de alta resolución, anatomía realista y pliegues naturales en la tela"
  }
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