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{"type":"hoja de referencia de poses","subject":{"count":1,"description":"una bailarina joven en forma mostrada repetidamente en un diseño limpio de referencia de estudio","appearance":{"gender":"femenino","age":"adulta joven","build":"atlética, abdomen tonificado","skin tone":"bronceado claro a medio","hair":{"color":"castaño oscuro","style":"coleta alta desordenada con mechones sueltos enmarcando la cara"},"expression":"neutral a concentrada"},"wardrobe":{"top":"sujetador deportivo gris carbón o bralette atlético corto","bottom":"pantalones cargo paracaídas oversized gris oscuro con tobillos fruncidos","shoes":"zapatillas blancas","accessories":["muñequera negra o guante sin dedos en una mano","estilo deportivo sutil"]}},"layout":{"background":"fondo de estudio continuo blanco liso","grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"cell labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"]},"style":"hoja de contactos limpia o tabla de coreografía con divisores negros finos entre paneles y pequeños números negros en la esquina superior izquierda de cada panel"},"poses":[{"label":"1","description":"pose de pie relajada, peso en una pierna, una mano cerca de la cadera, ligero contrapposto"},{"label":"2","description":"postura amplia y baja de baile, un brazo doblado detrás de la cabeza, el otro brazo extendido y apuntando a la derecha"},{"label":"3","description":"piernas separadas en postura asentada, torso ligeramente inclinado, una mano descansando cerca del muslo superior"},{"label":"4","description":"sentadilla muy baja amplia mirando al frente, torso inclinado hacia atrás, una mano cerca de la cara y la otra cerca del muslo"},{"label":"5","description":"postura de estocada lateral amplia, un brazo arqueado por encima de la cabeza, el otro brazo extendido hacia afuera en una línea de baile estilizada"},{"label":"6","description":"equilibrándose en una pierna con la otra rodilla levantada alta, una mano cerca de la cara en una pose hip-hop contundente"},{"label":"7","description":"pose de trabajo en suelo apoyada por una mano en el piso, torso reclinado de lado, piernas dobladas y elevadas en una posición dinámica tipo breakdance"},{"label":"8","description":"pose erguida casual con una mano detrás de la cabeza y una rodilla doblada hacia arriba"},{"label":"9","description":"pose de equilibrio sobre una pierna con la rodilla elevada doblada, ambos brazos extendidos hacia afuera para movimiento y ritmo"},{"label":"10","description":"pose baja arrodillada o agachada, una rodilla arriba y una rodilla abajo, un brazo proyectado hacia adelante hacia el espectador"},{"label":"11","description":"sentadilla profunda con piernas separadas, un brazo curvado por encima de la cabeza en un arco dramático"},{"label":"12","description":"inclinación de pie a un lado con un brazo extendido lateralmente y la otra mano cerca de la cadera o muslo"},{"label":"13","description":"pose reclinada en suelo apoyada por una mano detrás del cuerpo, una pierna doblada y una pierna extendida"},{"label":"14","description":"pose de pie erguida con un brazo completamente extendido y apuntando a la derecha"},{"label":"15","description":"pose mirando al frente avanzando con una rodilla levantada, un brazo alcanzando o apuntando hacia adelante"},{"label":"16","description":"postura amplia y confiada con un brazo apuntando diagonalmente hacia arriba a la derecha"}],"rendering":{"medium":"imagen de referencia fotorrealista de moda y baile de estudio","lighting":"iluminación de estudio suave y uniforme con leves sombras debajo de los pies y el cuerpo","camera":"encuadre de cuerpo completo, vista frontal directa, distancia consistente en cada panel","quality":"nítida, alta resolución, anatomía y pliegues de tela realistas"}}

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