16-panelowy arkusz referencyjny póz tanecznych

{
  "type": "arkusz referencyjny póz tanecznych",
  "style": "czysty studyjny wykres póz, fotorealistyczny materiał referencyjny fitness/taniec, jednolite białe tło, ostra fotografia całej sylwetki, miękkie równomierne oświetlenie, minimalne cienie, cienkie czarne linie siatki oddzielające panele",
  "subject": {
    "count": 1,
    "person": {
      "gender_presentation": "kobieta",
      "age_appearance": "młoda dorosła",
      "build": "smukła, wysportowana, umięśniona tancerka",
      "skin_tone": "jasna opalenizna",
      "hair": {
        "color": "{argument name=\"hair color\" default=\"ciemny brąz\"}",
        "style": "wysoki kucyk z luźnymi pasmami"
      },
      "outfit": {
        "count": 3,
        "items": [
          "biały dopasowany stanik sportowy lub krótki top treningowy",
          "luźne szaroniebieskie spodnie dresowe jogger",
          "białe sneakersy"
        ]
      }
    }
  },
  "layout": {
    "rows": 4,
    "columns": 4,
    "total_panels": 16,
    "numbering": "czarne numery paneli w lewym górnym rogu każdej komórki, ponumerowane od 1 do 16",
    "sections": [
      {
        "title": "siatka póz",
        "position": "cała strona",
        "count": 16,
        "labels": [
          "1",
          "2",
          "3",
          "4",
          "5",
          "6",
          "7",
          "8",
          "9",
          "10",
          "11",
          "12",
          "13",
          "14",
          "15",
          "16"
        ]
      }
    ]
  },
  "poses": {
    "count": 16,
    "items": [
      {
        "panel": 1,
        "description": "szeroka postawa, ugięte kolana, wyprostowany tułów, prawe ramię wyciągnięte prosto w prawo w geście wskazywania, lewe ramię ugięte blisko ciała"
      },
      {
        "panel": 2,
        "description": "głęboki niski przysiad przodem, szeroko rozstawione stopy, jedna ręka uniesiona przed klatką piersiową, druga spoczywa w pobliżu uda"
      },
      {
        "panel": 3,
        "description": "niska poza z podparciem o podłogę, odchylenie do tyłu na jednej ręce z nisko opuszczonymi biodrami, jedno kolano ugięte pod ciałem, przeciwległe ramię wyciągnięte ukośnie w górę"
      },
      {
        "panel": 4,
        "description": "stanie na jednej nodze z uniesionym drugim kolanem, jedno ramię zaokrąglone nad głową, przeciwległe ramię wyciągnięte w prawo w wyrazistej linii tanecznej"
      },
      {
        "panel": 5,
        "description": "głęboki przysiad z szeroko rozstawionymi nogami, jedna ręka na udzie, drugie ramię uniesione pionowo w górę"
      },
      {
        "panel": 6,
        "description": "lekka wyprostowana poza z uniesionym jednym kolanem i oboma ramionami swobodnie rozłożonymi na boki dla równowagi"
      },
      {
        "panel": 7,
        "description": "szeroka postawa z oboma ramionami mocno skrzyżowanymi przed klatką piersiową, stopy stabilnie oparte na ziemi"
      },
      {
        "panel": 8,
        "description": "niski przysiad blisko podłogi, jedna ręka oparta o ziemię, drugie ramię przecina tułów"
      },
      {
        "panel": 9,
        "description": "dynamiczna szeroka postawa z pochyleniem w bok, jedno ramię ugięte w górę obok głowy, przeciwległe ramię zdecydowanie wskazujące w prawo"
      },
      {
        "panel": 10,
        "description": "zwarty przysiad z nisko osadzonym środkiem ciężkości, jeden łokieć oparty blisko kolana i głowa lekko pochylona w dół"
      },
      {
        "panel": 11,
        "description": "głęboki wykrok w bok z jedną nogą wyciągniętą w bok, jedna ręka na podłodze, drugie ramię uniesione prosto w górę"
      },
      {
        "panel": 12,
        "description": "wyprostowana postawa w szerokim rozkroku, jedno ramię wyciągnięte pionowo nad głowę, druga ręka swobodnie przy biodrze"
      },
      {
        "panel": 13,
        "description": "stojąca poza równoważna z uniesionym jednym kolanem i oboma dłońmi trzymanymi nisko przy udach"
      },
      {
        "panel": 14,
        "description": "niska postawa jeźdźca z szeroko ugiętymi kolanami i przedramionami skrzyżowanymi przed klatką piersiową"
      },
      {
        "panel": 15,
        "description": "klęcząca lub bardzo niska kucająca poza z jedną dłonią na podłodze i drugą opartą na uniesionym kolanie"
      },
      {
        "panel": 16,
        "description": "wysokie kopnięcie w bok, balansowanie na jednej nodze z drugą wyciągniętą poziomo, oba ramiona ugięte w obronnej pozie walki"
      }
    ]
  },
  "intent": "{argument name=\"sheet purpose\" default=\"arkusz ruchów tanecznych, który może służyć również jako referencja póz bojowych\"}, podkreślający różnorodność sylwetek, równowagę, rytm i dynamiczne, wysportowane linie ciała",
  "image_size": "landscape 16:9"
}