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{"type": "folha de referência de pose de dança", "style": "gráfico de pose de estúdio limpo, referência de dança de fitness fotorreal, fundo branco sem costura, fotografia nítida de corpo inteiro, iluminação suave e uniforme, sombras mínimas, linhas de grade pretas finas separando painéis","subject":{"count":1,"person":{"gender_presentation":"feminino","age_appearance":"adulto jovem","build":"dançarina esguia e atlética","skin_tone":"luz bronzeado","hair":{"color":"{argument name=\"hair color\" default=\"dark brown\"}","style":"rabo de cavalo alto com fios soltos"},"outfit":{"count":3,"items":["sutiã esportivo justo branco ou regata esportiva cortada","calça jogger larga azul-cinza","branco tênis"]}}},"layout":{"rows":4,"columns":4,"total_panels":16,"numbering":"números do painel preto no canto superior esquerdo de cada célula, rotulados de 1 a 16","sections":[{"title":"pose grid","position":"completo página","count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13" ,"14","15","16"]}]},"poses":{"count":16,"items":[{"panel":1,"description":"largura postura, joelhos dobrados, tronco ereto, braço direito estendido diretamente para a direita em um gesto de apontar, braço esquerdo dobrado perto do corpo"},{"panel":2,"description":"agachamento profundo e baixo voltado para a frente, pés afastados, uma mão levantada na frente do peito, a outra apoiada perto da coxa"},{"panel":3,"description":"apoiado no chão baixo pose, recostado em uma mão com os quadris baixos, um joelho dobrado sob o corpo, braço oposto esticado diagonalmente para cima"},{"panel":4,"description":"em pé sobre uma perna com o outro joelho levantado, um braço curvado acima da cabeça, braço oposto estendido para a direita em uma linha de dança forte"},{"panel":5,"description":"agachamento profundo com as pernas abertas, uma mão na coxa e o outro braço estendido para cima"},{"panel":6,"description":"postura ereta leve com um joelho levantado e ambos os braços relaxados para fora para equilíbrio"},{"panel":7,"description":"postura ampla com ambos os braços cruzados firmemente na frente do peito, pés afastados"},{"panel":8,"description":"agachamento baixo perto de no chão, uma mão apoiada no chão, o outro braço cruzando o tronco"},{"panel":9,"description":"postura ampla inclinada lateralmente dinâmica, um braço dobrado para cima ao lado da cabeça, braço oposto apontando fortemente para a direita"},{"panel":10,"description":"agachamento compacto com peso centralizado baixo, um cotovelo apoiado perto de um joelho e cabeça levemente inclinada para baixo"},{"panel":11,"description":"estocada lateral profunda com uma perna estendida para o lado, uma mão no chão e o outro braço estendido para cima"},{"panel":12,"description":"postura ereta com pernas largas, um braço estendido verticalmente acima da cabeça, a outra mão relaxada perto do quadril"},{"panel":13,"description":"postura de equilíbrio em pé com um joelho levantado e ambas as mãos baixas perto das coxas"},{"panel":14,"description":"postura baixa do cavalo com os joelhos dobrados e antebraços cruzados na frente do peito"},{"panel":15,"description":"ajoelhado ou pose agachada muito baixa com uma mão no chão e a outra apoiada no joelho levantado"},{"panel":16,"description":"chute lateral alto, equilibrando-se em uma perna enquanto a outra perna se estende horizontalmente, ambos os braços dobrados em uma pose de luta protegida"}]},"intent":"a {argument name=\"sheet purpose\" default=\"dance move sheet chart that can also be used for combat pose reference\"}, enfatizando variedade de silhueta, equilíbrio, ritmo e corpo atlético dinâmico linhas","image_size":"paisagem 16:9"}

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