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Prompt3.729 / 1.000

{"type":"pose reference sheet","subject":{"count":1,"description":"eine fitte junge Tänzerin, wiederholt dargestellt in einem sauberen Studio-Referenzlayout","appearance":{"gender":"weiblich","age":"junge Erwachsene","build":"athletisch, durchtrainierte Bauchmuskeln","skin tone":"hell bis mittel gebräunt","hair":{"color":"dunkelbraun","style":"hoher, lässiger Pferdeschwanz mit losen Strähnen, die das Gesicht umrahmen"},"expression":"neutral bis fokussiert"},"wardrobe":{"top":"anthrazitfarbener Sport-BH oder gecropptes sportliches Bralette","bottom":"oversized dunkelgraue Fallschirm-Cargohose mit gerafften Knöchelbündchen","shoes":"weiße Sneaker","accessories":["schwarzes Schweißband oder fingerloser Handschuh an einer Hand","dezentes sportliches Styling"]}},"layout":{"background":"einfarbiger weißer, nahtloser Studiohintergrund","grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"cell labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"]},"style":"sauberer Kontaktabzug oder Choreografie-Bogen mit dünnen schwarzen Trennlinien zwischen den Panels und kleinen schwarzen Zahlen oben links in jedem Panel"},"poses":[{"label":"1","description":"entspannte Stehpose, Gewicht auf einem Bein, eine Hand nahe der Hüfte, leichtes Contrapposto"},{"label":"2","description":"breiter, tiefer Tanzstand, ein Arm hinter dem Kopf angewinkelt, der andere Arm ausgestreckt und nach rechts zeigend"},{"label":"3","description":"geerdeter Stand mit gegrätschten Beinen, Oberkörper leicht geneigt, eine Hand liegt nahe am Oberschenkel auf"},{"label":"4","description":"sehr tiefe, breite Kniebeuge nach vorne gerichtet, Oberkörper nach hinten gelehnt, eine Hand nahe am Gesicht und die andere am Oberschenkel"},{"label":"5","description":"breiter seitlicher Ausfallschritt, ein Arm über dem Kopf gewölbt, der andere Arm in einer stilisierten Tanzlinie nach außen gestreckt"},{"label":"6","description":"Balance auf einem Bein mit hoch angehobenem anderem Knie, eine Hand in einer markanten Hip-Hop-Pose nahe am Gesicht"},{"label":"7","description":"Bodentanzpose, gestützt von einer Hand auf dem Boden, Oberkörper seitlich geneigt, Beine in einer dynamischen, breakdance-artigen Haltung gebeugt und angehoben"},{"label":"8","description":"lässige aufrechte Pose mit einer Hand hinter dem Kopf und einem nach oben gebeugten Knie"},{"label":"9","description":"einbeinige Balancepose mit gebeugtem, angehobenem Knie, beide Arme für Bewegung und Rhythmus nach außen gestreckt"},{"label":"10","description":"tiefe kniende oder kauernde Pose, ein Knie oben und ein Knie unten, ein Arm nach vorne zum Betrachter gestreckt"},{"label":"11","description":"tiefe Hocke mit gespreizten Beinen, ein Arm in einem dramatischen Bogen über dem Kopf geschwungen"},{"label":"12","description":"Neigung im Stehen zur Seite, ein Arm seitlich ausgestreckt und die andere Hand nahe der Hüfte oder dem Oberschenkel"},{"label":"13","description":"halb liegende Bodenpose, gestützt von einer Hand hinter dem Körper, ein Bein angewinkelt und ein Bein ausgestreckt"},{"label":"14","description":"aufrechte Stehpose mit voll ausgestrecktem, nach rechts zeigendem Arm"},{"label":"15","description":"nach vorne gerichtete Pose, Vorwärtsschritt mit angehobenem Knie, ein Arm nach vorne greifend oder zeigend"},{"label":"16","description":"breiter, selbstbewusster Stand, ein Arm diagonal nach rechts oben zeigend"}],"rendering":{"medium":"fotorealistisches Studio-Mode- und Tanz-Referenzbild","lighting":"weiches, gleichmäßiges Studiolicht mit dezenten Schatten unter den Füßen und dem Körper","camera":"Ganzkörperaufnahme, Frontalansicht, einheitliche Distanz in jedem Panel","quality":"scharf, hochauflösend, realistische Anatomie und Stofffalten"}}

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