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{"type":"Tanzpose-Referenzblatt","style":"sauberes Studio-Posendiagramm, fotorealistische Fitness-Tanz-Referenz, weißer nahtloser Hintergrund, scharfe Ganzkörperfotografie, weiche, gleichmäßige Beleuchtung, minimale Schatten, dünne schwarze Gitterlinien trennen Panels","subject":{"count":1,"person":{"gender_presentation":"weiblich","age_appearance":"junger Erwachsener","build":"schlanke, sportlich getönte Tänzerin","skin_tone":"hell tan","hair":{"color":"{argument name=\"hair color\" default=\"dark brown\"}","style":"hoher Pferdeschwanz mit losen Strähnen"},"outfit":{"count":3,"items":["weißer taillierter Sport-BH oder kurzes Sport-Tanktop",baggy blaugraue Joggerhose",weiß Turnschuhe"]}}},"layout":{"rows":4,"columns":4,"total_panels":16,"numbering":"schwarze Feldnummern in der oberen linken Ecke jeder Zelle, beschriftet mit 1 bis 16","sections":[{"title":"Posenraster","position":"voll Seite","count":16,"labels":["1",2",3",4",5",6",7",8",9",10",11",12",13" ,"14", "15", "16"]}]},"poses":{"count":16,"items":[{"panel":1,"description":"wide Haltung, Knie gebeugt, Oberkörper aufrecht, rechter Arm in einer Zeigegeste gerade nach rechts ausgestreckt, linker Arm nahe am Körper angewinkelt"},{"panel":2,"description":"tiefe, niedrige Hocke mit Blick nach vorne, Füße weit auseinander, eine Hand vor der Brust angehoben, die andere in der Nähe des Oberschenkels ruhend"},{"panel":3,"description":"niedriger Boden gestützt Pose, auf einer Hand zurückgelehnt, die Hüfte tief, ein Knie unter dem Körper gebeugt, der gegenüberliegende Arm diagonal nach oben gestreckt"},{"panel":4,"description":"auf einem Bein stehend, das andere Knie angehoben, ein Arm über den Kopf gebeugt, der gegenüberliegende Arm in einer kräftigen Tanzlinie nach rechts gestreckt"},{"panel":5,"description":"tiefe Hocke mit gespreizten Beinen, eine Hand am Oberschenkel und Der andere Arm streckt sich gerade nach oben Gehen Sie nah am Boden in die Hocke, eine Hand auf dem Boden, der andere Arm kreuzt den Oberkörper in der Nähe eines Knies und leicht nach unten geneigtem Kopf"},{"panel":11,"description":"tiefer seitlicher Ausfallschritt mit einem Bein lang zur Seite ausgestreckt, eine Hand auf dem Boden und der andere Arm gerade nach oben greifend"},{"panel":12,"description":"aufrechter, breitbeiniger Stand, ein Arm senkrecht über den Kopf ausgestreckt, die andere Hand entspannt in der Nähe des Hüfte"},{"panel":13,"description":"stehende Gleichgewichtshaltung mit einem angehobenen Knie und beiden Händen tief in der Nähe der Oberschenkel gehalten"},{"panel":14,"description":"niedrige Pferdehaltung mit weit gebeugten Knien und vor dem Körper gekreuzten Unterarmen Brust"},{"panel":15,"description":"Kniend oder sehr tief geduckt, eine Hand auf dem Boden und die andere auf dem angehobenen Knie ruhend"},{"panel":16,"description":"hoher Seitentritt, auf einem Bein balancierend, während das andere Bein horizontal ausgestreckt ist, beide Arme in einem vorsichtigen Kampf angewinkelt Pose"}]},"intent":"a {argument name=\"sheet purpose\" default=\"dance move sheet chart that can also be used for combat pose reference\"}, betont Silhouettenvielfalt, Gleichgewicht, Rhythmus und dynamische athletische Körperlinien","image_size":"Landschaft 16:9"}

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