ورقة مرجعية بـ 16 وضعية رقص

{"type":"ورقة مرجعية للوضعيات","subject":{"category":"عارضة لياقة راقصة أنثى","age_appearance":"شابّة بالغة","build":"نحيفة رياضية","hair":{"color":"بنّي داكن","style":"ذيل حصان عالٍ"},"outfit":{"top":"حمّالة صدر رياضية مقصوصة بيضاء أو رمادية فاتحة","bottom":"بنطال رياضي فضفاض رمادي فاتح","shoes":"حذاء رياضي أبيض"},"face":"ملامح وجه مشوّشة بنعومة أو غير مُبرَزة"},"style":{"image_type":"مخطّط وضعيات رقص استوديو","background":"خلفية بيضاء سلسة نظيفة","lighting":"إضاءة استوديو متساوية ساطعة بظلال قليلة","color_palette":"أبيض محايد ورماديات فاتحة","camera":"تأطير كامل للجسم، عرض مباشر، مسافة ثابتة","rendering":"واقعي فوتوغرافي"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"border":"فواصل سوداء رفيعة بين الخلايا"},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"الزاوية العلوية اليسرى من كل لوحة"},"sections":[{"title":"الصفّ 1","position":"أعلى","count":4,"labels":["1 اندفاع جانبي مع ذراع ممدودة بشكل مستقيم جانبيًا والأخرى مثنيّة قرب الصدر","2 وضعية أرضية منخفضة تتّكئ على يد واحدة مع ركبة واحدة للأسفل والذراع المقابلة منحنية للأعلى","3 قرفصاء واسعة باتّجاه الأمام مع كلتا الذراعين مفتوحتَين في وضعية رقص زاوية","4 توازن واقف على ساق واحدة مع رفع الركبة المقابلة وساعدَين متقاطعَين قرب الصدر"]},{"title":"الصفّ 2","position":"أعلى الوسط","count":4,"labels":["5 انحناء ظهر عميق في وضعية واسعة مع جذع منحنٍ وذراع واحدة منحنية فوق الرأس","6 قرفصاء واسعة مع يد واحدة خلف الرأس والذراع الأخرى تشير للخارج","7 تمدّد جانبي راكع مع يد واحدة على الأرض والذراع المقابلة تمتدّ مستقيمة للأعلى","8 امتداد بأسلوب أرابيسك واقف مع جذع مائل للأمام وساق واحدة مرفوعة عاليًا للخلف/جانبيًا"]},{"title":"الصفّ 3","position":"أسفل الوسط","count":4,"labels":["9 قرفصاء واسعة مع جذع مائل لليسار، ذراع واحدة منحنية فوق الرأس وأخرى ممدودة للأسفل","10 قرفصاء واسعة باتّجاه الأمام مع كلتا الذراعين ممتدّتَين قطريًا في اتّجاهَين متعاكسَين","11 وضعية واقفة مسترخية مع ساقَين متباعدتَين وكلا الساعدَين متقاطعَين أمام الجذع","12 اتّكاء أرضي مدعوم على يد واحدة وركبة واحدة، الجذع يميل للخلف بساقَين مثنيّتَين"]},{"title":"الصفّ 4","position":"أسفل","count":4,"labels":["13 قفزة صغيرة أو توازن مرفوع مع رفع ركبة واحدة وذراع واحدة مثنيّة للأعلى","14 قرفصاء انحناء منخفضة مع يد واحدة تمتدّ نحو الأرض والذراع الأخرى ممدودة جانبيًا","15 انحناء ظهر جانبي درامي في وضعية واسعة مع تأرجح الشعر وذراع واحدة منحنية فوق الرأس","16 قرفصاء واسعة قويّة مع يد واحدة على الصدر والأخرى منخفضة إلى الجانب"]}],"overall_composition":"تظهر جميع الوضعيات الـ 16 كلوحات منفصلة في ورقة عرض موحّدة"},"prompt":"أنشئ ورقة عرض استوديو نظيفة من {argument name=\"pose count\" default=\"16\"} وضعية كاملة الجسم للرقص أو المرجع القتالي تظهر فيها {argument name=\"subject type\" default=\"young athletic woman\"} ترتدي {argument name=\"outfit\" default=\"light gray sports bra, loose gray sweatpants, and white sneakers\"}. استخدم خلفية {argument name=\"background color\" default=\"white\"} سلسة، وإضاءة ساطعة متساوية، وكاميرا أمامية ثابتة. رتّب الوضعيات في شبكة 4×4 مع خطوط لوحات سوداء رفيعة وأرقام سوداء صغيرة من 1 إلى 16 في أعلى يسار كل خلية. يجب أن تمزج الوضعيات بين الوقوف، والقرفصاء، والركوع، والعمل الأرضي، والتوازن، وامتداد الركلات، وانحناء الظهر، ووضعيات الذراع الزاوية المناسبة لمخطّط ورقة الرقص أو مرجع حركة القتال. حافظ على التنسيق واقعيًا فوتوغرافيًا وحادًّا وبسيطًا وتعليميًا، مع زيّ وشعر متّسقَين عبر جميع اللوحات."}