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{"type":"foglio di riferimento delle pose","subject":{"theme":"tabella dei movimenti di danza hip-hop e pronto al combattimento","character":{"count":1,"gender_presentation":"femmina","age_appearance":"giovane adulto","body_type":"in forma atletica ballerino","skin_tone":"marrone chiaro","hair":{"color":"nero","style":"coda di cavallo alta con ciocche sciolte"},"outfit":{"count":5,"items":["reggiseno sportivo bianco o top sportivo corto","pantaloni larghi viola da jogging","scarpe da ginnastica grosse bianche","polsini o braccialetti viola fasce per l'avambraccio su entrambe le braccia","orecchini a cerchio piccoli"]}}},"style":{"image_type":"foglio di posa fotorealistico per studio","lighting":"illuminazione da studio pulita e uniforme","background":"fondale senza cuciture dal grigio chiaro al bianco","camera":"inquadratura di tutto il corpo, vista diretta, distanza costante","rendering":"forte e realistico anatomia, movimento dinamico, leggera ombra sotto i piedi","face":"sfocato intenzionalmente o oscurato"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16},"numbering":{"count":16,Z XKEY0029ZX["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"in alto a sinistra angolo di ogni cella"},"cell_borders":"sottili linee divisorie nere tra tutti i pannelli"},"poses":{"count":16,"items":[{"label":"1","description":"ampio squat basso, ginocchia piegate verso l'esterno, busto leggermente inclinato a sinistra, entrambe le braccia tese liberamente in una danza difensiva posizione"},{"label":"2","description":"affondo laterale profondo a sinistra, braccio sinistro rivolto dritto a sinistra, mano destra vicino alla testa, posa energica direzionale"},{"label":"3","description":"accovacciarsi in basso con una mano che tocca il pavimento, un ginocchio piegato sotto il corpo, braccio opposto esteso orizzontalmente"},{"label":"4","description":"equilibrio su una gamba in posizione verticale, ginocchio sinistro sollevato in alto, entrambe le braccia aperte verso l'esterno per ritmo ed equilibrio"},{"label":"5","description":"posa simile con una gamba sollevata con l'altra gamba in appoggio, braccia tese verso l'esterno in una danza più leggera variazione"},{"label":"6","description":"squat molto ampio con i piedi a terra, busto inclinato in avanti, una mano protesa verso il pavimento tra le gambe, l'altro braccio esteso all'indietro"},{"label":"7","description":"imponente arco della schiena in piedi, petto sollevato verso l'alto, fianchi in avanti, entrambe le braccia aperte dietro e all'indietro lati"},{"label":"8","description":"piccolo salto o squat sospeso, entrambi i piedi sollevati dal pavimento, ginocchia piegate, braccia divaricate simmetricamente"},{"label":"9","description":"seduto appoggiato al pavimento, una mano piantata dietro, un braccio teso diagonalmente verso l'alto, gambe piegate in avanti side"},{"label":"10","description":"equilibrio rivolto in avanti con un ginocchio sollevato all'altezza dei fianchi, un braccio piegato in posizione di guardia e l'altro esteso lateralmente"},{"label":"11","description":"posizione laterale profonda, piedi distanti, ginocchia piegate, entrambe le mani sollevate aperte vicino al livello delle spalle come in un combattimento pronto posa"},{"label":"12","description":"affondo laterale basso divaricato, una mano piantata sul pavimento, l'altro braccio che si estende verticalmente sopra la testa, busto arcuato verso l'alto"},{"label":"13","description":"in piedi all'indietro con le ginocchia piegate e rilassate, petto in alto, braccia pendenti dietro in una scanalatura posa"},{"label":"14","description":"accovacciamento compatto con torsione, peso basso sulle gambe piegate, busto ruotato, un braccio tirato verso l'interno e l'altro esteso verso l'esterno"},{"label":"15","description":"affondo laterale molto ampio, una mano a terra vicino al piede anteriore, braccio opposto che si estende in diagonale sopra la testa"},{"label":"16","description":"posa con una gamba sollevata con il ginocchio alto, una mano dietro la testa e l'altro braccio teso in avanti, posizione finale sicura"}]},"composition":"mostra lo stesso ballerino in tutti i 16 pannelli con outfit e scala coerenti, centrati all'interno di ciascun fotogramma, progettati come una libreria di movimenti o una tabella di riferimento coreografica"}

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