Lembar Referensi 16 Pose Tari

{
  "type": "lembar referensi pose",
  "subject": {
    "category": "model kebugaran penari wanita",
    "age_appearance": "dewasa muda",
    "build": "atletis ramping",
    "hair": {
      "color": "cokelat tua",
      "style": "kuncir kuda tinggi"
    },
    "outfit": {
      "top": "crop top bra olahraga abu-abu muda atau putih",
      "bottom": "celana sweatpants abu-abu muda longgar",
      "shoes": "sneakers putih"
    },
    "face": "fitur wajah diburamkan lembut atau tidak ditekankan"
  },
  "style": {
    "image_type": "bagan pose tari studio",
    "background": "latar belakang putih mulus dan bersih",
    "lighting": "pencahayaan studio yang terang merata dengan bayangan minimal",
    "color_palette": "putih netral dan abu-abu muda",
    "camera": "pembingkaian seluruh tubuh, tampilan lurus dari depan, jarak konsisten",
    "rendering": "fotorealistis"
  },
  "layout": {
    "grid": {
      "rows": 4,
      "columns": 4,
      "count": 16,
      "border": "pembatas hitam tipis antar sel"
    },
    "numbering": {
      "count": 16,
      "labels": [
        "1",
        "2",
        "3",
        "4",
        "5",
        "6",
        "7",
        "8",
        "9",
        "10",
        "11",
        "12",
        "13",
        "14",
        "15",
        "16"
      ],
      "position": "sudut kiri atas setiap panel"
    },
    "sections": [
      {
        "title": "baris 1",
        "position": "atas",
        "count": 4,
        "labels": [
          "1 lunge samping dengan satu lengan lurus ke samping dan lengan lainnya ditekuk dekat dada",
          "2 pose lantai rendah bertumpu pada satu tangan dengan satu lutut di bawah dan lengan berlawanan melengkung ke atas",
          "3 squat lebar menghadap ke depan dengan kedua lengan terbuka dalam posisi tari bersudut",
          "4 keseimbangan berdiri satu kaki dengan lutut berlawanan diangkat dan lengan bawah disilangkan dekat dada"
        ]
      },
      {
        "title": "baris 2",
        "position": "tengah atas",
        "count": 4,
        "labels": [
          "5 backbend dalam dengan kuda-kuda lebar serta torso melengkung dan satu lengan melengkung di atas kepala",
          "6 squat lebar dengan satu tangan di belakang kepala dan lengan lainnya mengarah ke luar",
          "7 peregangan samping berlutut dengan satu tangan di lantai dan lengan berlawanan menjangkau lurus ke atas",
          "8 ekstensi gaya arabesque berdiri dengan torso condong ke depan dan satu kaki diangkat tinggi ke belakang/samping"
        ]
      },
      {
        "title": "baris 3",
        "position": "tengah bawah",
        "count": 4,
        "labels": [
          "9 squat lebar dengan torso miring ke kiri, satu lengan melengkung di atas kepala dan satu lengan terentang rendah",
          "10 squat lebar menghadap depan dengan kedua lengan direntangkan diagonal ke arah berlawanan",
          "11 pose berdiri santai dengan kaki terbuka dan kedua lengan bawah bersilangan di depan torso",
          "12 berbaring di lantai bertumpu pada satu tangan dan satu lutut, torso condong ke belakang dengan kaki ditekuk"
        ]
      },
      {
        "title": "baris 4",
        "position": "bawah",
        "count": 4,
        "labels": [
          "13 lompatan kecil atau keseimbangan terangkat dengan satu lutut dinaikkan dan satu lengan ditekuk ke atas",
          "14 jongkok rendah membungkuk dengan satu tangan menjangkau lantai dan lengan lain terentang ke samping",
          "15 backbend samping dramatis dalam kuda-kuda lebar dengan rambut mengayun dan satu lengan melengkung di atas kepala",
          "16 squat lebar bertenaga dengan satu tangan di dada dan tangan lainnya diturunkan ke samping"
        ]
      }
    ],
    "overall_composition": "semua 16 pose ditampilkan sebagai panel terpisah dalam lembar kontak seragam"
  },
  "prompt": "Create a clean studio contact sheet of {argument name=\"pose count\" default=\"16\"} full-body dance or combat-reference poses featuring a {argument name=\"subject type\" default=\"wanita atletis muda\"} in a {argument name=\"outfit\" default=\"bra olahraga abu-abu muda, celana sweatpants abu-abu longgar, dan sneakers putih\"}. Use a seamless {argument name=\"background color\" default=\"putih\"} background, bright even lighting, and a consistent straight-on camera. Arrange the poses in a 4x4 grid with thin black panel lines and small black numbers 1 through 16 in the top-left of each cell. The poses should mix standing, squatting, kneeling, floorwork, balance, kick-extension, backbend, and angular arm positions suitable for a dance sheet chart or combat movement reference. Keep the styling photorealistic, crisp, minimal, and instructional, with consistent wardrobe and hair across all panels."
}