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## 運動休閒套裝跪姿鏡面自拍
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- Category: 人像與攝影
- Model: nanobanana
- Aspect ratio: 3:4
- Style: photorealistic
- Tags: 鏡面自拍, 運動休閒, 人像攝影, 日常穿搭, 臥室, 逼真寫實
- Updated: 2026-10-26T19:23:18.098Z
- Created: 2026-10-26T19:23:18.098Z

生成一名身穿兩件式運動休閒套裝跪姿自拍的逼真臥室鏡像相片。可自由調整衣著顏色、房間陳設或髮色。

### Full prompt
```text
{
  "subject": {
    "description": "年輕女性，留著帶蜜糖色挑染的長波浪暗金髮，自然散落在肩膀上。皮膚白皙，鼻樑和臉頰上有可見的自然雀斑。穿著一套配套的[灰色]兩件式運動休閒套裝，包含一件羅紋無袖短款背心和一條臀部帶有工裝貼袋的緊身短褲。腳穿側面帶有白色Nike標誌的黑色短襪。",
    "anatomy_and_proportions": "身材緊緻勻稱，突出運動感的下半身曲線。跪姿與緊身短褲襯托出飽滿的臀部線條，纖細的腰身自然過渡到臀胯曲線。肩部放鬆。",
    "clothing_details": "[灰色]背心具有羅紋質感和工字背剪裁。短褲為高腰緊身彈力面料，每側褲腿後方均有翻蓋口袋。黑色標準運動短襪。"
  },
  "pose": {
    "stance": "跪在鋪有地毯的地板上，身體與鏡面呈約45度角側後身朝向，軀幹微微向鏡子方向扭轉。",
    "limbs": "雙腿向後摺疊，小腿貼緊地毯，重心向腳跟靠攏。左手自然垂於身側，右手屈肘舉起智慧手機拍攝鏡中倒影。",
    "head_and_gaze": "頭部轉向鏡子，眼睛看著手機螢幕中的倒影，下巴微收。"
  },
  "environment": {
    "setting": "室內[臥室]環境。",
    "background_elements": "人物正後方是一扇帶銀色把手的白色面板門。右側靠牆地板上放著一臺[黑色Marshall吉他音箱]。地面鋪滿柔軟的灰色全鋪地毯，牆角帶有白色踢腳線。",
    "foreground_elements": "畫面邊緣帶有黑色細框全身鏡的側邊輪廓。"
  },
  "camera": {
    "perspective": "全身立鏡拍攝的鏡面自拍視角。",
    "shot_type": "中全景構圖，捕捉從膝蓋到頭頂的範圍。",
    "focal_length": "相當於智慧手機主攝的24mm至28mm。",
    "depth_of_field": "適度到較深景深，保持人物和緊鄰背景清晰。"
  },
  "lighting": {
    "type": "自然柔和漫射日光。",
    "source": "來自右側畫外窗戶的自然光源，柔和照亮面部與側面輪廓。",
    "quality": "光線柔和均勻，在左側身體和地毯接觸處留下自然的輕微陰影。"
  }
}
```