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## 啞鈴彎舉高強度健身特寫
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- Category: 人像與攝影
- Model: nanobananapro
- Aspect ratio: 3:4
- Style: photorealistic
- Tags: 健身肖像, 健身攝影, 啞鈴彎舉, 電影感光影, 男性運動員, 健美
- Updated: 2026-10-27T05:19:38.098Z
- Created: 2026-10-27T05:19:38.098Z

於昏暗具電影感的健身房中，運動男子進行啞鈴彎舉的高對比度肖像。可自訂主體、健身服飾與光影氛圍以符合個人風格。

### Full prompt
```text
激烈健身房訓練中[舉著沉重啞鈴的健碩年輕男子]的電影感特寫肖像，[赤膊，身穿黑色慢跑褲並戴著護腕]。肌肉充分發力，手臂青筋凸顯，腹肌線條分明，胸部與肩膀緊繃發力。汗水微溼的凌亂中長黑髮半掩著專注堅定的眼神。定格在啞鈴彎舉動作頂峰收縮的瞬間，二頭肌高聳。健身房環境[光線昏暗，伴有戲劇性的頂光照明]，勾勒出輪廓分明的陰影與高光。真實的皮膚質感上汗水閃爍，淺景深，背景中隱約可見模糊的槓鈴架與槓鈴片，空氣中帶有微弱霧氣。雜誌大片級健身攝影風格，高對比度自然調色。面部特徵與參考照片保持完全一致。
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