# GPT Image Hub prompt

## 中文健身訓練計畫資訊圖海報
- URL: https://www.gptimagehub.com/zh-TW/library/chinese-fitness-workout-infographic-poster
- Generator URL: https://www.gptimagehub.com/zh-TW/generate?promptId=oss-ff-183
- Markdown URL: https://www.gptimagehub.com/api/agent/markdown?path=%2Fzh-TW%2Flibrary%2Fchinese-fitness-workout-infographic-poster
- Category: 資訊圖與教育
- Model: gpt-image-2
- Aspect ratio: 9:16
- Style: graphic-design
- Tags: 資訊圖, 健身, 訓練計畫, 中文排版, 海報, 極簡風格, 平面設計
- Updated: 2026-10-26T15:28:13.098Z
- Created: 2026-10-26T15:28:13.098Z

生成清晰模組化的中文健身訓練資訊圖卡片。替換方括號中的訓練主題與動作內容，即可定製專屬部位訓練指南。

### Full prompt
```text
一張現代專業風格的豎版中文健身資訊圖海報，主題為“[胸肌訓練計劃]”。專為手機螢幕最佳化的模組化卡片佈局：頂部標題區展示加粗主標題及副標題“適合新手 / 增肌導向 / 健身房版 / 45-60分鐘”；第一板塊“訓練目標”簡要列出增肌重點；第二板塊“熱身準備”包含3項動態啟用動作；第三板塊“主訓練流程”包含4個核心動作卡片（如槓鈴臥推、上斜啞鈴臥推、雙槓臂屈伸、繩索夾胸），清晰標註組數×次數、RIR 1-2、組間休息等醒目資料徽章；第四板塊“漸進超負荷與替代動作”；第五板塊“執行提醒與恢復建議”。視覺風格：利落高階的運動感平面設計，深炭灰/深藍底色搭配清晰白色文字及高亮熒光綠或亮橙色點綴，極簡人體肌群發力示意圖，啞鈴槓鈴向量小圖示，排版層次分明，中文排印極其清晰易讀。
```
### Source
- Author: MrLarus
- Title: freestylefly · Awesome GPT Image 2
- URL: https://x.com/MrLarus/status/2046560406760505727
- License: MIT