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## 公園草地運動蹲姿自拍
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- Category: 人像與攝影
- Model: nanobananapro
- Aspect ratio: 9:16
- Style: photorealistic
- Tags: 人像攝影, 健身, 自拍, 運動風, 公園, 跑道, 寫實
- Updated: 2026-10-26T22:43:53.098Z
- Created: 2026-10-26T22:43:53.098Z

運動女性在跑步後蹲於公園草地上的俯拍廣角自拍。可自由調整衣著色彩、跑道場景或髮型。

### Full prompt
```text
高保真寫實照片，俯拍視角自拍。主體是一位運動風格的女性，面部特徵與參考照片保持嚴格一致，突顯杏仁眼、飽滿的唇形和清晰的下頜線。頭戴印有白色“NY”標誌的黑色棒球帽，帽子下方扎著一條用黑色運動髮圈固定的深巧克力色微卷粗辮馬尾。皮膚呈水潤緞面質感，帶有細膩毛孔。展現跑步後自信大方的神態，目光微微仰視偏離鏡頭。身著單色專業運動服：啞光瑪瑙黑長袖緊身半拉鍊上衣，以及展現出逼真緊緻包裹感的同色超短高叉運動短褲。佩戴白色無線耳機，左手腕戴著白色智慧運動手錶。全蹲在散落著秋葉的綠色草坪上，右臂向前伸出對準鏡頭自拍。大腿四頭肌線條清晰對稱，關節屈曲自然。背景為一條延伸向遠方的紅色塑膠跑道、落葉樹木以及白色的現代化多層住宅樓。5500K中性漫射日光。具有相當於f/8光圈的大景深，無人工背景虛化，從前景草地到遠景建築均保持極其清晰的焦點，帶有真實的數碼感光元件噪點顆粒。
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