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## 心理恐怖风格闪光灯自拍
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- Category: 人像与摄影
- Model: nanobananapro
- Aspect ratio: 9:16
- Style: photorealistic
- Tags: 自拍, 心理恐怖, 闪光灯摄影, 肖像, 电影感, 逼真写真, 微恐
- Updated: 2026-10-27T22:34:57.921Z
- Created: 2026-10-27T22:34:57.921Z

生成一张逼真的手机闪光灯自拍，女子身后窗外隐约可见诡异黑影。可修改括号内的卧室装饰或背景人影以调整惊悚程度。

### Full prompt
```text
一名年轻女子在卧室自拍，纵向构图，上半身取景。她有着清澈的蓝眼睛、瓷白肌肤，乌黑顺直的长发自然垂落在双肩上。她身穿一件休闲白色圆领T恤。表情平静、放松，略带若有所思的神情。

环境：一间宽敞的卧室，装饰风格温馨可爱，带有柔和的粉彩色调、架子上的毛绒玩偶，以及铺着[宝可梦主题]床单的舒适大床。在她身后约10米处的窗外是一片漆黑的夜晚。在窗外的黑暗中，极难察觉地隐现出一个模糊而极其微弱的男子头部轮廓，被阴影和窗户反光部分遮挡，偏离中心，模棱两可，容易被忽略。

光影：强烈的智能手机直射闪光灯清晰照亮她的面部与躯干，在眼中映出锐利的眼神光并展现真实的皮肤质感，与室内柔和的环境光以及窗外微弱冰冷的月光形成鲜明对比。

相机与风格：前置手机自拍视角，平视角度，居中主体，带有轻微的广角镜头畸变。浅景深使主体保持清晰，而背景柔和虚化营造出心理紧张感。电影感写实主义，逼真照片质感，令人不寒而栗的慢热惊悚感。
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