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## 健身房对镜自拍人物定锁
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- Category: 人像与摄影
- Model: nanobananapro
- Aspect ratio: 9:16
- Style: photorealistic
- Tags: 镜面自拍, 健身房, 健身, 肖像, 运动休闲, 身份锁定, 写实摄影
- Updated: 2026-10-27T08:41:03.098Z
- Created: 2026-10-27T08:41:03.098Z

基于上传参考照片生成保留面部特征的健身房全身镜面自拍。可自由调整健身服装、发型、手机颜色和背景器械细节。

### Full prompt
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参考照片中的年轻女性在现代室内健身房拍摄的逼真、高分辨率全身镜面自拍。严格保留参考照片中的面部身份、骨骼轮廓、肤色、自然皮肤纹理与五官特征，无美颜修饰或失真。

发型为[深棕色长波浪凌乱丸子头，脸颊两侧有自然碎发]。表情[平静从容，在对镜自拍时微微专注地看着手机屏幕]。

姿势与道具：身处画面中心，一腿微向前迈，右手拿着一部橙色iPhone拍摄镜面自拍，左手拿着一个装有蓝色液体的透明水壶。

服装细节：
- 修身短袖白色短款上衣
- 腰间系着一件白色长袖衬衫
- 高腰黑色运动打底裤
- 白色中筒袜与白色运动鞋

环境：明亮干净的现代健身房，背景有带垂直拼接缝的大面墙镜、跑步机、力量训练器械、橡胶地垫和运动垫，具有真实的景深感。

光影与镜头：明亮中性的头顶荧光灯照明，光线均匀，阴影柔和自然。平视视角的全身写实随拍，细节清晰锐利，镜面反射真实，无滤镜，具有清爽现代的健身生活风感。
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