# GPT Image Hub prompt

## 中文健身训练计划信息图海报
- URL: https://www.gptimagehub.com/zh-CN/library/chinese-fitness-workout-infographic-poster
- Generator URL: https://www.gptimagehub.com/zh-CN/generate?promptId=oss-ff-183
- Markdown URL: https://www.gptimagehub.com/api/agent/markdown?path=%2Fzh-CN%2Flibrary%2Fchinese-fitness-workout-infographic-poster
- Category: 信息图与教育
- Model: gpt-image-2
- Aspect ratio: 9:16
- Style: graphic-design
- Tags: 信息图, 健身, 训练计划, 中文排版, 海报, 极简风格, 平面设计
- Updated: 2026-10-26T15:28:13.098Z
- Created: 2026-10-26T15:28:13.098Z

生成清晰模块化的中文健身训练信息图卡片。替换方括号中的训练主题与动作内容，即可定制专属部位训练指南。

### Full prompt
```text
一张现代专业风格的竖版中文健身信息图海报，主题为“[胸肌训练计划]”。专为手机屏幕优化的模块化卡片布局：顶部标题区展示加粗主标题及副标题“适合新手 / 增肌导向 / 健身房版 / 45-60分钟”；第一板块“训练目标”简要列出增肌重点；第二板块“热身准备”包含3项动态激活动作；第三板块“主训练流程”包含4个核心动作卡片（如杠铃卧推、上斜哑铃卧推、双杠臂屈伸、绳索夹胸），清晰标注组数×次数、RIR 1-2、组间休息等醒目数据徽章；第四板块“渐进超负荷与替代动作”；第五板块“执行提醒与恢复建议”。视觉风格：利落高级的运动感平面设计，深炭灰/深蓝底色搭配清晰白色文字及高亮荧光绿或亮橙色点缀，极简人体肌群发力示意图，哑铃杠铃矢量小图标，排版层次分明，中文排印极其清晰易读。
```
### Source
- Author: MrLarus
- Title: freestylefly · Awesome GPT Image 2
- URL: https://x.com/MrLarus/status/2046560406760505727
- License: MIT