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## 公园草地运动蹲姿自拍
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- Category: 人像与摄影
- Model: nanobananapro
- Aspect ratio: 9:16
- Style: photorealistic
- Tags: 人像摄影, 健身, 自拍, 运动风, 公园, 跑道, 写实
- Updated: 2026-10-26T22:43:53.098Z
- Created: 2026-10-26T22:43:53.098Z

跑步后蹲在公园草地上的运动女性俯拍广角自拍。可自由调整服装颜色、跑道背景或发型风格。

### Full prompt
```text
高保真写实照片，俯拍视角自拍。主体是一位运动风格的女性，面部特征与参考照片保持严格一致，突显杏仁眼、饱满的唇形和清晰的下颌线。头戴印有白色“NY”标志的黑色棒球帽，帽子下方扎着一条用黑色运动发圈固定的深巧克力色微卷粗辫马尾。皮肤呈水润缎面质感，带有细腻毛孔。展现跑步后自信大方的神态，目光微微仰视偏离镜头。身着单色专业运动服：哑光玛瑙黑长袖紧身半拉链上衣，以及展现出逼真紧致包裹感的同色超短高叉运动短裤。佩戴白色无线耳机，左手腕戴着白色智能运动手表。全蹲在散落着秋叶的绿色草坪上，右臂向前伸出对准镜头自拍。大腿四头肌线条清晰对称，关节屈曲自然。背景为一条延伸向远方的红色塑胶跑道、落叶树木以及白色的现代化多层住宅楼。5500K中性漫射日光。具有相当于f/8光圈的大景深，无人工背景虚化，从前景草地到远景建筑均保持极其清晰的焦点，带有真实的数码感光元件噪点颗粒。
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