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## 卧室运动休闲风鸽子式瑜伽
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- Category: 人像与摄影
- Model: nanobananapro
- Aspect ratio: 2:3
- Style: photorealistic
- Tags: 瑜伽, 运动休闲, 健身, 生活摄影, 卧室, 拉伸
- Updated: 2026-10-28T03:15:13.098Z
- Created: 2026-10-28T03:15:13.098Z

生成极简卧室中做鸽子式瑜伽拉伸的运动休闲生活风侧面照。可在括号内自定义体式、服装颜色及卧室环境。

### Full prompt
```text
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  "image": {
    "main_description": "在一间卧室环境中，健美的人物在带纹理的瑜伽垫上做瑜伽拉伸（[鸽子式变体]）的中景全身侧身镜头。",
    "characters": {
      "main_reference_character": {
        "identity_anchor": "严格基于所提供的参考照片的人物，精准保持用户的外貌特征与身份源。",
        "ethnicity_and_phenotype": "直接来源于参考照片。",
        "face_and_skin": "与场景光影协调的自然皮肤质感，五官特征源于参考图，部分被发丝遮挡。",
        "expression": "契合参考图风格的专注平静神情，目光微垂。",
        "hair": "[蓬松自然微卷的随性发型，随意散落于肩头并部分遮掩脸庞]。",
        "body_and_pose": "[鸽子式变体]瑜伽坐姿：前腿弯曲平铺于垫上，后腿向后伸展且膝盖向上弯曲呈90度。挺拔躯干微向后拱，突出身形与柔韧度。",
        "outfit": "[白色长袖罗纹短款上衣、贴身黑色高腰罗纹打底裤、白色堆堆袜]。"
      },
      "supporting_characters": []
    },
    "text_elements": {
      "content": "",
      "typography": "",
      "placement": "",
      "integration": ""
    },
    "environment": {
      "location": "[现代极简风格的中性色调卧室]。",
      "elements": "[浅色木地板上的灰色波纹防滑瑜伽垫、背景中带有灰色床品的大床、左侧深灰色窗帘与大采光窗]。",
      "atmosphere": "宁静、日常、专注健身与清晨身心调理的氛围。"
    },
    "cinematography": {
      "lighting_setup": "来自左侧窗户的柔和自然晨光，在背部和衣褶处勾勒出柔光边缘，地面投下柔和漫射阴影。",
      "color_grading": "低饱和度中性色调：以柔和白、炭黑灰和原木暖灰为主。",
      "shadows_and_highlights": "柔和漫射阴影，无生硬明暗对冲。",
      "reflections": "衣物呈现哑光质感，发丝带有微弱自然光泽。"
    },
    "camera_and_tech": {
      "framing": "平视略偏低角度的中远景侧身构图，完整容纳全身拉伸姿态。",
      "optics": "50mm标准定焦镜头，f/2.2光圈，背景轻微虚化以凸显主体。",
      "visual_fidelity": "清晰呈现针织罗纹、垫子防滑纹理和发丝细节的高质感社交媒体视觉。"
    },
    "style_and_mood": {
      "aesthetic": "运动休闲风、生活方式摄影、健身博主随拍美学。",
      "emotional_vibe": "宁静、自律、松弛。"
    },
    "aspect_ratio": "2:3"
  }
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```