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## 地中海式ダイエット健康インフォグラフィックポスター
- URL: https://www.gptimagehub.com/ja/library/mediterranean-diet-health-infographic-poster
- Generator URL: https://www.gptimagehub.com/ja/generate?promptId=oss-ym-g2-17143
- Markdown URL: https://www.gptimagehub.com/api/agent/markdown?path=%2Fja%2Flibrary%2Fmediterranean-diet-health-infographic-poster
- Category: インフォグラフィック・教育
- Model: gpt-image-2
- Aspect ratio: 3:4
- Style: graphic-design
- Tags: インフォグラフィック, 地中海食, 栄養ポスター, エディトリアルデザイン, 健康食, 食事ガイド
- Updated: 2026-10-27T11:47:23.098Z
- Created: 2026-10-27T11:47:23.098Z

繁体字中国語で地中海式ダイエットを解説する学術的エディトリアルポスターを生成します。見出しやプレート比率、栄養解説枠の調整が可能です。

### Full prompt
```text
{"type":"traditional Chinese medical-style nutrition infographic poster","topic":"地中海食の概要","language":"Traditional Chinese","design":{"canvas":"縦型A4ポスター","background":"温かみのあるアイボリーの紙の質感、細いオリーブグリーンの罫線と角丸のセクションボックス","palette":["ディープネイビー","オリーブグリーン","セージグリーン","ウォームベージュ","ゴールド","ソフトブラウン"],"style":"エディトリアル健康インフォグラフィック、整然としたグリッドレイアウト、リアルな料理写真とフラットアイコンの融合、繊細なオリーブの枝装飾があしらわれた上品な学術ポスターデザイン"},"header":{"title":"[地中海飲食]","subtitle":"源自地中海沿岸的傳統飲食模式，研究顯示可推助於心血管健康與長壽","badge":"膳食營養百科圖鑑 Nutrition Encyclopedia","side_label":"飲食模式系列 01","decorations_count":2,"decorations":["タイトルの左上にオリーブの枝","右上に実のついたオリーブの枝"]},"layout":{"sections":[{"title":"典型地中海餐盤（建議比例）","position":"upper left","count":1,"content":"食品比率の凡例付きの大きな主食プレート写真"},{"title":"基礎檔案","position":"upper right","count":1,"content":"定義、起源の時代と地域、基本原則、栄養素円グラフ、エビデンス等級ボックス"},{"title":"核心機制（生理學理）","position":"middle left","count":4,"content":"アイコンと簡潔な説明が順次配置された4枚の健康効果カード"},{"title":"關鍵食材圖鑑（明星食材）","position":"middle right","count":4,"content":"イラストまたは写真と星評価が付いた代表的な食材カード4枚"},{"title":"適合人群","position":"lower left upper","count":5,"content":"緑のチェックアイコン付きの番号付きリスト"},{"title":"禁忌人群（或需謹慎評估）","position":"lower left middle","count":4,"content":"赤い注意アイコン付きの警告リスト"},{"title":"評分雷達圖（整體評估）","position":"lower right upper","count":1,"content":"5軸レーダーチャートと総評ノート"},{"title":"實用執行小技巧","position":"lower left bottom","count":5,"content":"番号付きの実践的アドバイスと拡大詳細写真2点"},{"title":"風險與注意事項","position":"lower right bottom","count":5,"content":"赤の箇条書きによる注意リストと医師相談の注意書き"}],"footer":{"left":"01","center":"吃得像地中海人，活得更健康、更長久。","right":"Made by A-CHIH","references_line":"參考資料：Estruch R. et al. N Engl J Med. 2018 | Mayo Clinic Mediterranean diet fact sheet. 2021"}},"main_image":{"plate_scene":"石のテーブルの上、焼き鮭フィレ、雑穀サラダ、ひよこ豆、スライスキューカンバー、ミニトマト、赤玉ねぎのスライス、レタス、オリーブ、ハーブが盛られた大きな白い陶器皿の斜め上からのアングル。周囲にはミックスオリーブの小鉢、オリーブオイルのガラス瓶、レモンスライス入り水グラス、切ったイチジク、散らされたオリーブと葉","callout":"以天然、未精製食材為主；強調植物性食物與好油脂","legend_count":5,"legend_items":[{"label":"蔬菜水果","value":"40%","color":"green"},{"label":"全穀類","value":"25%","color":"beige"},{"label":"橄欖油","value":"20%","color":"yellow-green"},{"label":"魚/豆/蛋/乳","value":"10%","color":"blue"},{"label":"紅肉/甜點等","value":"5%","color":"pink-red"}]},"profile_section":{"fields":[{"label":"別名","value":"地中海飲食模式，Mediterranean Diet"},{"label":"起源","value":"20世紀中期，源自希臘、義大利南部、西班牙等地的傳統飲食習慣"},{"label":"核心原則","value":"以植物性食物為主，橄欖油為主要油脂來源，適量魚類與堅果，少量乳製品與紅肉，搭配規律身體活動與愉悅用餐文化"}],"pie_chart":{"title":"宏量營養素建議比例（約值）","segments_count":3,"segments":["碳水化合物 45–60%","脂肪 20–35%（以單元不飽和脂肪為主）","蛋白質 15–20%"]},"evidence_box":{"label":"證據等級：A級證據","note":"多項大型隨機對照試驗與統合分析支持"}},"mechanism_section":{"items":[{"title":"抗氧化與抗炎","icon":"olive branch","description":"多酚、類黃酮、維生素等植化素可能降低慢性發炎反應"},{"title":"心血管保護","icon":"heart","description":"單元不飽和脂肪酸與Omega-3脂肪酸，可減少壞膽固醇、降低心血管風險"},{"title":"改善胰島素敏感性","icon":"water droplet","description":"高纖維、低升糖食物組合，有助於穩定血糖與胰島素反應"},{"title":"腸道健康促進","icon":"intestine","description":"高纖維與發酵食品，可能有益腸道菌相與消化道健康"}]},"ingredient_section":{"items":[{"name":"特級初榨橄欖油","visual":"オリーブの実とガラス瓶のオイル","description":"富含單元不飽和脂肪酸與多酚，研究顯示可能協助降低心血管風險","rating":"首選"},{"name":"深色蔬菜","visual":"濃い緑の葉野菜","description":"富含葉黃素、類胡蘿蔔素與抗氧化物質，支持整體健康","rating":"首選"},{"name":"深海魚類","visual":"レモンスライスが添えられた魚2匹","description":"富含Omega-3脂肪酸，可降低發炎並支持心臟健康","rating":"首選"},{"name":"堅果與種子","visual":"くるみ","description":"提供健康脂肪、維生素E與鎂，有助於心臟健康與飽足感","rating":"首選"}]},"audience_section":{"suitable_count":5,"suitable":["一般健康成人","心血管疾病高風險者","第二型糖尿病或代謝症候群患者","希望體重管理與預防慢性病者","認知功能下降風險者（如年長者）"],"caution_count":4,"caution":["對橄欖油、堅果、海鮮等食材嚴重過敏者","急性膽胰疾病患者（高脂飲食需個別評估）","嚴重腎衰竭（需調整鉀、磷攝取）","飲食執行能力受限或需管灌者（需個別化設計）"],"note":"建議在營養師或醫師指導下進行個別化調整。"},"rating_section":{"radar_axes_count":5,"axes":["健康效益","心血管保護","執行難易度","飽腹感控制","飲食多樣性"],"summary":"整體評價：優秀，具高度健康效益與永續性，適合長期執行。"},"tips_section":{"tips_count":5,"tips":["每餐一半蔬菜水果：增加彩虹蔬菜，選擇當季在地食材。","用好油取代壞油：烹調與涼拌皆以特級初榨橄欖油為主。","每週至少吃魚2～3次：優先選擇鯖魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚。","堅果每日一小把：無調味堅果約一掌心（20–30g）。","細嚼慢嚥、享受用餐：與家人朋友共餐，提升滿足感與品質。"],"zoom_images_count":2,"zoom_images":["器に入ったオリーブオイルの拡大写真（局部特徵放大のラベル付き）","気泡構造の全粒粉パンの質感クローズアップ写真と注記"]},"risk_section":{"warnings_count":5,"warnings":["熱量攝取仍需控制：橄欖油與堅果熱量較高，過量可能導致體重增加。","避免過度飲酒：雖允許適量紅酒，成人每日1杯，但不建議作為健康飲食必備。","注意鈉攝取：部分起司、醃漬橄欖、加工食品鈉含量高，需適量。","營養不足風險（若執行不當）：可能發生鈣、維生素D、維生素B12攝取不足，素食者需特別注意。","需個別化調整：慢性病患者、生長發育期或孕哺婦女，應依個別需求調整份量與食物選擇。"],"consultation_note":"如有慢性疾病或特殊狀況，請先諮詢醫師或營養師。"},"visual_requirements":{"text_density":"精密で読みやすい繁体字中国語のエディトリアルタイポグラフィ","icons_count":"プロフィール、効能、スター評価、チェック、警告用の小さな線画アイコン多数","rendering":"鮮明な印刷用インフォグラフィック、バランスの取れた余白、リアルな食品の質感、上品な学術的デザイン"}}
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